很多偶像小生們，為了令自己的身材更加上鏡，都會(huì)追求更瘦削的身材，如果你認(rèn)為電視鏡頭中的他們已經(jīng)挺瘦了，那在現(xiàn)實(shí)生活中，他們都曾有過(guò)一段非常勵(lì)志且殘酷的減肥經(jīng)歷。

很多明星都要保持瘦削身材，再加上飲食不規(guī)律，他們的腸胃經(jīng)常有問(wèn)題，比如鹿晗就有急性腸胃炎。

為了在排練前，不會(huì)拉肚子，他一天都不敢吃東西。有人說(shuō)鹿晗紅有紅的道理，其實(shí)每個(gè)紅的明星，都有他紅的道理！

張藝興的體重約為60公斤，這是他的減肥餐，里面是沒(méi)有加鹽的牛肉，為了維持瘦削的體型，他們吃的食物基本都是少油少鹽，低碳水的食物。

除此之王，他們還有大量舞蹈排練，再加上高負(fù)荷的工作，令他暈倒過(guò)數(shù)次！

某韓國(guó)偶像透露自己的如何快速減肥，130斤的體重，每天喝大量的水，然后每天騎單車1.5個(gè)小時(shí)。

除了健身，他們每天都是吃的地瓜加點(diǎn)蛋白質(zhì)飲料，也有吃地瓜配雞胸肉，同時(shí)進(jìn)行汗蒸，所以他們有人可以在10天中減掉10斤！

韓國(guó)偶像小生吳世勛，擁有瘦削的身材和清晰的腹肌，身高184cm的他，體重最輕的時(shí)候僅僅只有110斤，他的減肥方式更為極端。

最夸張的時(shí)候每天只吃幾個(gè)蘋果，然后上舞臺(tái)前兩天還需要脫水，曾數(shù)次在排練的舞蹈房暈倒！

卜凡在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的減肥方案，想減肥不能餓著減，必須要保證營(yíng)養(yǎng)皆備。為了令自己更瘦一些，他們需要嚴(yán)格控制飲食的攝入。

某粉絲在網(wǎng)上這樣說(shuō)：看到到卜凡電視中瘦削的下巴，想必在現(xiàn)實(shí)中更瘦了，真的令人心疼。

劉昊然，他是一名真正的敬業(yè)演員，為了拍好《妖貓傳》電影，他曾連續(xù)1個(gè)月內(nèi)沒(méi)有吃過(guò)晚飯，曾經(jīng)半個(gè)月左右都沒(méi)有吃碳水類食物，暴瘦了20多斤，看看他的瘦削身材，令粉絲們心疼！

所以要想人前顯貴，他們真的需要付出太多了，鹿晗紅有紅的道理，每個(gè)偶像小生們紅都有他們紅的道理，同樣每個(gè)成功的人都有他成功的道理！

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