2028BJMC星美搖籃-職業(yè)模特學(xué)校學(xué)員

談一下自己，我身高1米66，最胖144，現(xiàn)在92。我的主管依舊說我太肥了，我這樣的身高，根本不能超過86斤的。呼*是否覺得太苛刻了。

可是我 身邊認識的模特都是這個樣子的，比如168以下的女孩只能當平面模特，受限于身高，瑞麗的大多模特都在165-169，當然也有身材比例特別好的，162 左右的女孩。據(jù)我所知，瑞麗168的女孩在大多數(shù)，全都在81-86之間。

甚至我認識的一個模特172，體重也是72斤。162 的體重基本都在74-78斤，居然還在不停的減肥。1米86的男模，每天只敢吃一小碗麻辣燙，然后要運動1個半小時，為什么，怕發(fā)胖。大家真的都很辛苦 的在保持。

每天很大的活動量，但是都靠一點點東西來維持。我一天只敢吃一頓飯，第一次被主管說胖的時候，每天連黃瓜都不敢吃。媽媽一勸我吃東西。我就哭。 當時體重98斤。卻連自殺的心都有了。我想真得很侮辱人，后來第二次見到主管，主管告訴帶我的經(jīng)紀人說，“臉太大了，想辦法化下妝，或者用頭發(fā)遮住點……”

也許有人會說主管太殘忍了，很不好，其實，主管真地為我們好，你要知道鏡頭跟電視一樣，是橫的，都會把人照的很胖。所以都要求模特再瘦再瘦再瘦。我 記得很久以前，有一個女孩覺得我說的話很可笑，然后對我說：“拍的時候把鏡頭倒過來不就得了，豎著放。

”呼**如果有一天電視能設(shè)計成豎的，我想到了那天，鏡頭也能豎起來吧。有點跑題地說，話題轉(zhuǎn)回來。好多人不知道控制飲食的重要性，怪激素，怪自己的體制?？偘沿?zé)任從自己身上推上?，F(xiàn)在我來告訴你們殘酷的現(xiàn)實。

例子一：某個很有名氣瘦身霜的代言人，新絲路的一個成都的模特當時在我們的瘦身論壇叫TT，身高175，體重90。因為感情原因1個月胖到了128。是走臺的模特，剛開始不覺得，后來一個活都接不到，用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂滿很辣的瘦身霜，我們一般人連涂在小腹上，小腿上都不能超過30分鐘 的很辣的那種。她涂滿了全身，裹上了保鮮膜，跟著碟子做減肥操。每天早晨起來，2個半小時。汗水全都往下流，據(jù)她說，像自來水一樣的流。

然后吃飯，早飯食譜：一個雞蛋白，一小碗番茄土豆的湯。不放油，把番茄吃掉，湯喝掉，土豆不敢喝。200ml.午飯，沒有。下午4點，一個蘋果/或者一個番茄晚上下班后，跑步機慢跑半個小時。如此反復(fù)。7天20斤。你羨慕嗎？你能做到嗎？但是她能。我16歲認識她的?，F(xiàn)在我21了。她堅持了快6年了，每天早晚慢跑半個小時，早晨一點蔬菜湯，下午一個蘋果，一個酸奶。晚上無，如果需要拍片子需要體力，就吃一個香蕉。有一次快要暈倒了。

實在不行了，就去買了一個巧克力趕快吃了。為什么？她怕反彈。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米飯，50g不到，加一些青菜。據(jù)說為了應(yīng)付父母。你真的還覺得美麗是天生的嗎？你覺得她為了維持美麗不痛苦嗎？

例子二：上面提到的一個162的瑞麗模特，也經(jīng)常上一些英國的雜志。中英混血，很漂亮，2年前認識的，當時她98斤，現(xiàn)在74斤。為什么，她吃一種興奮劑。在英國那種東西是合法的，我算了，有一次長達74個小時沒有睡覺。因為興奮劑讓她睡不著。吃完東西馬上就去吐。上次她回，手顫抖的連包都拿不住，我把她罵了一頓，她哭了，說她不能太胖。否則就完蛋了。。。。

諸如此類的不是各別的，娛樂界，不這樣的才是個別的，不知道大家是否看過“女人我最大”有一集減肥瘦身的節(jié)目，一個臺灣的藝人說香港的藝人，當時她跟舒淇一起拍戲。舒淇驚訝得說，“臺灣的女生都是吃這么多么？

在香港的上流社會包括娛樂圈，飯桌上都是看誰吃得少，比如你吃了2片菜葉，一片肉，就會有人說，天哪，你吃了這么多，我都從來不敢吃肉，另一個人可能也許會只喝水，什么都不吃?！蹦切└呒壟蓪Υ蠹乙捕柬敹鄰念^到尾舉著一杯紅酒，根本不敢吃那里的東西，不僅僅會被人笑，哪怕2口，你的緊身的禮服也會明顯的凸顯出來你的小肚子。 　

例子三：世界小姐，印度最多。印度有個模特訓(xùn)練營，我把食譜公布一下，早晨半個雞蛋白2片卷心菜葉（生的）中午一個小番茄，水果是被禁止的。晚上剩下的半個雞蛋白2片卷心菜葉。吃這么少，豈不是沒有神采，電視里都很漂亮，光彩照人，所以要鍛煉身材，訓(xùn)練走路的姿勢，再加上化妝燈光技術(shù)。神采立即就出來了。

業(yè)內(nèi)人談?wù)撈鹬袊Ｌ氐臅r候，依舊都說他們太肥，太胖，國外的模特多好多好，尤其是那種高級時裝秀，模特必須要瘦成“衣服架子。”所謂“架子”，就是感覺純粹是可以走動的骨頭，不能破壞一點點衣服的型。都要骨架大的，真的只剩骨頭在移動了。

模特和明星的真實體重，請把你們聽到的，見到的數(shù)字減掉10-20斤，才是她們的真實體重。有多少人每頓飯只敢吃一個蘋果。甚至一天才吃一個蘋果。面試前兩天連水都要控制。更別說吃飯了。所謂娛樂圈，高級白領(lǐng)，上流社會，也許他們在你的眼前吃很多東西，你能保證他們不吃減肥藥，不在你背后吃完后就去廁所吐嗎？不要怪他們沒有告訴你們瘦的真相。

真的現(xiàn)實是很殘酷的。這個圈子里對自己最最寬容的減肥方法，也許斷食排毒了。但是代價也是很高的，淘寶上面原裝進口將近4000元的鐵元斷食排毒，只能用7天。7天什么都不吃，就吃套餐里的進口排毒營養(yǎng)液和水。原理是人在不吃東西的時候，這些排毒營養(yǎng)液可以把人的代謝發(fā)揮到極致的狀態(tài)，這樣脂肪不但可以燃燒掉，身體平時排不出來的毒素，廢水還有甚至因為寒氣沒有排干凈的子宮內(nèi)的淤血，都可以排出來。皮膚會變得光滑，緊致。

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