2028BJMC星美搖籃-職業(yè)模特學(xué)校學(xué)員

談一下自己，我身高1米66，最胖144，現(xiàn)在92。我的主管依舊說(shuō)我太肥了，我這樣的身高，根本不能超過(guò)86斤的。呼*是否覺(jué)得太苛刻了。

可是我 身邊認(rèn)識(shí)的模特都是這個(gè)樣子的，比如168以下的女孩只能當(dāng)平面模特，受限于身高，瑞麗的大多模特都在165-169，當(dāng)然也有身材比例特別好的，162 左右的女孩。據(jù)我所知，瑞麗168的女孩在大多數(shù)，全都在81-86之間。

甚至我認(rèn)識(shí)的一個(gè)模特172，體重也是72斤。162 的體重基本都在74-78斤，居然還在不停的減肥。1米86的男模，每天只敢吃一小碗麻辣燙，然后要運(yùn)動(dòng)1個(gè)半小時(shí)，為什么，怕發(fā)胖。大家真的都很辛苦 的在保持。

每天很大的活動(dòng)量，但是都靠一點(diǎn)點(diǎn)東西來(lái)維持。我一天只敢吃一頓飯，第一次被主管說(shuō)胖的時(shí)候，每天連黃瓜都不敢吃。媽媽一勸我吃東西。我就哭。 當(dāng)時(shí)體重98斤。卻連自殺的心都有了。我想真得很侮辱人，后來(lái)第二次見(jiàn)到主管，主管告訴帶我的經(jīng)紀(jì)人說(shuō)，“臉太大了，想辦法化下妝，或者用頭發(fā)遮住點(diǎn)……”

也許有人會(huì)說(shuō)主管太殘忍了，很不好，其實(shí)，主管真地為我們好，你要知道鏡頭跟電視一樣，是橫的，都會(huì)把人照的很胖。所以都要求模特再瘦再瘦再瘦。我 記得很久以前，有一個(gè)女孩覺(jué)得我說(shuō)的話很可笑，然后對(duì)我說(shuō)：“拍的時(shí)候把鏡頭倒過(guò)來(lái)不就得了，豎著放。

”呼**如果有一天電視能設(shè)計(jì)成豎的，我想到了那天，鏡頭也能豎起來(lái)吧。有點(diǎn)跑題地說(shuō)，話題轉(zhuǎn)回來(lái)。好多人不知道控制飲食的重要性，怪激素，怪自己的體制?？偘沿?zé)任從自己身上推上?，F(xiàn)在我來(lái)告訴你們殘酷的現(xiàn)實(shí)。

例子一：某個(gè)很有名氣瘦身霜的代言人，新絲路的一個(gè)成都的模特當(dāng)時(shí)在我們的瘦身論壇叫TT，身高175，體重90。因?yàn)楦星樵?個(gè)月胖到了128。是走臺(tái)的模特，剛開(kāi)始不覺(jué)得，后來(lái)一個(gè)活都接不到，用了7天。瘦了20斤，除了胸部，全身涂滿很辣的瘦身霜，我們一般人連涂在小腹上，小腿上都不能超過(guò)30分鐘 的很辣的那種。她涂滿了全身，裹上了保鮮膜，跟著碟子做減肥操。每天早晨起來(lái)，2個(gè)半小時(shí)。汗水全都往下流，據(jù)她說(shuō)，像自來(lái)水一樣的流。

然后吃飯，早飯食譜：一個(gè)雞蛋白，一小碗番茄土豆的湯。不放油，把番茄吃掉，湯喝掉，土豆不敢喝。200ml.午飯，沒(méi)有。下午4點(diǎn)，一個(gè)蘋(píng)果/或者一個(gè)番茄晚上下班后，跑步機(jī)慢跑半個(gè)小時(shí)。如此反復(fù)。7天20斤。你羨慕嗎？你能做到嗎？但是她能。我16歲認(rèn)識(shí)她的。現(xiàn)在我21了。她堅(jiān)持了快6年了，每天早晚慢跑半個(gè)小時(shí)，早晨一點(diǎn)蔬菜湯，下午一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)酸奶。晚上無(wú)，如果需要拍片子需要體力，就吃一個(gè)香蕉。有一次快要暈倒了。

實(shí)在不行了，就去買(mǎi)了一個(gè)巧克力趕快吃了。為什么？她怕反彈。她只敢在周末回到父母家吃小半碗米飯，50g不到，加一些青菜。據(jù)說(shuō)為了應(yīng)付父母。你真的還覺(jué)得美麗是天生的嗎？你覺(jué)得她為了維持美麗不痛苦嗎？

例子二：上面提到的一個(gè)162的瑞麗模特，也經(jīng)常上一些英國(guó)的雜志。中英混血，很漂亮，2年前認(rèn)識(shí)的，當(dāng)時(shí)她98斤，現(xiàn)在74斤。為什么，她吃一種興奮劑。在英國(guó)那種東西是合法的，我算了，有一次長(zhǎng)達(dá)74個(gè)小時(shí)沒(méi)有睡覺(jué)。因?yàn)榕d奮劑讓她睡不著。吃完?yáng)|西馬上就去吐。上次她回，手顫抖的連包都拿不住，我把她罵了一頓，她哭了，說(shuō)她不能太胖。否則就完蛋了。。。。

諸如此類(lèi)的不是各別的，娛樂(lè)界，不這樣的才是個(gè)別的，不知道大家是否看過(guò)“女人我最大”有一集減肥瘦身的節(jié)目，一個(gè)臺(tái)灣的藝人說(shuō)香港的藝人，當(dāng)時(shí)她跟舒淇一起拍戲。舒淇驚訝得說(shuō)，“臺(tái)灣的女生都是吃這么多么？

在香港的上流社會(huì)包括娛樂(lè)圈，飯桌上都是看誰(shuí)吃得少，比如你吃了2片菜葉，一片肉，就會(huì)有人說(shuō)，天哪，你吃了這么多，我都從來(lái)不敢吃肉，另一個(gè)人可能也許會(huì)只喝水，什么都不吃?！蹦切└呒?jí)派對(duì)大家也都頂多從頭到尾舉著一杯紅酒，根本不敢吃那里的東西，不僅僅會(huì)被人笑，哪怕2口，你的緊身的禮服也會(huì)明顯的凸顯出來(lái)你的小肚子。 　

例子三：世界小姐，印度最多。印度有個(gè)模特訓(xùn)練營(yíng)，我把食譜公布一下，早晨半個(gè)雞蛋白2片卷心菜葉（生的）中午一個(gè)小番茄，水果是被禁止的。晚上剩下的半個(gè)雞蛋白2片卷心菜葉。吃這么少，豈不是沒(méi)有神采，電視里都很漂亮，光彩照人，所以要鍛煉身材，訓(xùn)練走路的姿勢(shì)，再加上化妝燈光技術(shù)。神采立即就出來(lái)了。

業(yè)內(nèi)人談?wù)撈鹬袊?guó)模特的時(shí)候，依舊都說(shuō)他們太肥，太胖，國(guó)外的模特多好多好，尤其是那種高級(jí)時(shí)裝秀，模特必須要瘦成“衣服架子。”所謂“架子”，就是感覺(jué)純粹是可以走動(dòng)的骨頭，不能破壞一點(diǎn)點(diǎn)衣服的型。都要骨架大的，真的只剩骨頭在移動(dòng)了。

模特和明星的真實(shí)體重，請(qǐng)把你們聽(tīng)到的，見(jiàn)到的數(shù)字減掉10-20斤，才是她們的真實(shí)體重。有多少人每頓飯只敢吃一個(gè)蘋(píng)果。甚至一天才吃一個(gè)蘋(píng)果。面試前兩天連水都要控制。更別說(shuō)吃飯了。所謂娛樂(lè)圈，高級(jí)白領(lǐng)，上流社會(huì)，也許他們?cè)谀愕难矍俺院芏鄸|西，你能保證他們不吃減肥藥，不在你背后吃完后就去廁所吐嗎？不要怪他們沒(méi)有告訴你們瘦的真相。

真的現(xiàn)實(shí)是很殘酷的。這個(gè)圈子里對(duì)自己最最寬容的減肥方法，也許斷食排毒了。但是代價(jià)也是很高的，淘寶上面原裝進(jìn)口將近4000元的鐵元斷食排毒，只能用7天。7天什么都不吃，就吃套餐里的進(jìn)口排毒營(yíng)養(yǎng)液和水。原理是人在不吃東西的時(shí)候，這些排毒營(yíng)養(yǎng)液可以把人的代謝發(fā)揮到極致的狀態(tài)，這樣脂肪不但可以燃燒掉，身體平時(shí)排不出來(lái)的毒素，廢水還有甚至因?yàn)楹畾鉀](méi)有排干凈的子宮內(nèi)的淤血，都可以排出來(lái)。皮膚會(huì)變得光滑，緊致。

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