2023-02-18 20:48 來源：明珠號(hào) 小肆說健康

1.免疫力低下

減肥過度還會(huì)導(dǎo)致女性朋友面臨到免疫力低下這種嚴(yán)重后果，眾所周知個(gè)人的免疫力可以幫助機(jī)體有效抵御各種致病菌的入侵，達(dá)到防止疾病出現(xiàn)的效果。

因此過度減肥所造成的免疫力低下，將會(huì)使得女性朋友在日常生活中，受到各種疾病危害的幾率顯著提升，嚴(yán)重危害到女性朋友的身體健康。

2.容易低血糖

快速減肥不良后果是指標(biāo)不穩(wěn)定，有部分人在減肥的過程中追求快速，因此長(zhǎng)時(shí)間沒有攝入食物或者單純吃素，認(rèn)為沒有能量提供就能將身體儲(chǔ)存的脂肪消耗掉。

而這種行為雖然會(huì)變瘦，但不利健康，可能在長(zhǎng)時(shí)間能量缺乏后，血糖明顯降低。而低血糖帶來的影響明顯，會(huì)讓患者冒冷汗、心慌、手抖、頭暈，甚至大腦缺氧。這種行為不可取，減肥應(yīng)該循序漸進(jìn)。

3.生育能力下降

過于瘦的女性還會(huì)在生育方面出現(xiàn)問題，甚至?xí)l(fā)不孕。身材過瘦沒有足夠的脂肪，就不會(huì)生成足夠的雌激素，雌激素水平下降，會(huì)讓生殖功能減退，讓女性生育能力受到影響。

而且這樣還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，影響女性的月經(jīng)，進(jìn)而影響到女性的卵巢功能，同樣會(huì)使女性的生育能力下降。

4.皮膚差

如果我們減肥過度的話，就可能會(huì)導(dǎo)致自己的皮膚和氣色都特別差，從而影響自己的面貌。因?yàn)橐粋€(gè)人的飲食和日常的生活，直接決定我們的氣色和皮膚健康，這也是很多減肥過度的人，為什么面色暗沉。

所以，如果你想要擁有一個(gè)好氣色的話，就絕對(duì)不可以減肥過度了，至少要保證自己的飲食健康、營養(yǎng)豐富。

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