自制水果減肥食譜,輕松吃出模特身材

    水果是所有減肥法中最簡單方便的，美味的同時(shí)也充滿了維生素和維他命，健康快速的瘦身，還能美白養(yǎng)顏你的肌膚，幫助你的身體排毒，所以親們，趕緊行動起來吧！

工具/原料

<p>獼猴桃3個(gè)、白砂糖20g、白開水100ml</p><p></p><p>獼猴桃3個(gè)、白砂糖20g、白開水100ml</p>

方法/步驟

1

 做法：獼猴桃去皮切丁，放入攪拌機(jī)中，加入適量白糖，再加入適量白開水或純凈水，攪拌至碎，放入密封容器中，然后放入冰箱冷凍，每5小時(shí)攪拌一次。如果隔夜，早上取出微化后再攪拌，攪拌出果碴即可。

2

 原理：獼猴桃含有豐富的維生素C以及維生素E，對減肥瘦身、美容均具有獨(dú)特的功效，它所含的果酸還能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。

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