原標題：我市打破傳統(tǒng)課間操固有模式，積極推動健康大課間操創(chuàng)新發(fā)展——健康“滿格”快樂翻倍

秦楚網(wǎng)訊（十堰日報）文/圖記者 吳忠斌 張貞林 方宏 通訊員 尹言斌 程琳 梁海峰 報道：在陽光下盡情舞動，在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。11月9日，由市教育局主辦的十堰市第四屆中小學“健康大課間操”比賽在湖北漢江技師學院舉行。比賽現(xiàn)場，各校代表隊在花式課間操、愛眼護眼操、快樂課桌操、武術操等四個項目中展示風采，充分展現(xiàn)了我市陽光體育運動的豐碩成果和少年兒童陽光自信的精神風貌。

在現(xiàn)代教育的多元格局下，健康大課間操成為學校體育與健康教育的關鍵環(huán)節(jié)。市教育局打破傳統(tǒng)課間操的固有模式，積極推動健康大課間操創(chuàng)新發(fā)展。如今，健康大課間操已成為提升學生身體素質(zhì)、培養(yǎng)健康生活習慣、弘揚校園文化的重要載體。

市東風22小學課桌操《少年有志》。

健康第一，把快樂課間還給學生

10月15日，房縣實驗中學利用大課間時間，開展“動力圈”拓展活動。八年級10個班師生組成“雄鷹代表隊”和“戰(zhàn)狼代表隊”。在體育教師的指令下，兩支隊伍分別圍成一個大圈，手里緊緊握著提前準備好的繩子，端坐在綠蔭場上。在教官的耐心講解和動作示范下，大家迅速掌握游戲技巧。

隨著激昂的音樂聲響起，大家凝心聚力，整齊劃一地揮動雙臂，用力轉(zhuǎn)動繩子，不一會“動力圈”有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動起來。操場上激情飛揚，加油聲、歡呼聲一浪高過一浪?？鞓返墓?jié)奏、整齊的動作、甜美的笑臉，組成了一幅“快樂大課間、活力滿校園”的生動畫卷。

近日，鄖陽區(qū)一中在全校70個教學班全面推廣課桌舞，為緊張而繁忙的學習生活營造輕松愉悅的氛圍，促進身心健康，激發(fā)青春活力，助力成長成才。

課桌舞是一種結(jié)合舞蹈和運動的表演形式，學生們把課桌作為道具，通過拍桌、擊掌、揮手等一系列身體動作和節(jié)奏來表演舞蹈。這種舞蹈簡單易學、靈活多樣，可以讓學生們在短時間內(nèi)鍛煉全身多個部位，達到消除疲勞、釋放壓力、愉悅身心的效果，深受學生歡迎。

課間活動是事關學生身心健康發(fā)展的大事。如何因地制宜豐富課間活動，為學生健康成長提供更好支持？學校如何做好課間活動的管理工作，讓課間趣味十足、安全有序？

市教育局體衛(wèi)藝科科長彭志斌介紹，為保障全市中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，近年來，我市中小學校在延長課間時間、豐富課間活動內(nèi)容等方面進行積極探索。

市柳林小學花式課間操《嗨動課間操》。

形式多樣，不斷豐富活動內(nèi)容

記者采訪中了解到，我市連續(xù)四年舉辦全市中小學生“健康大課間操”比賽。各地各校利用大課間時間，自行開展線下健康大課間操活動，自編自創(chuàng)出武當九式太極拳、武術操、健康集體舞、集體跳繩、集體球操等形式多樣的課間操，遵循教育教學規(guī)律，順應學生快樂成長，推動教育回歸本心，真正做到課業(yè)負擔做減法。

鄖陽區(qū)實驗中學自編自創(chuàng)課桌操，學生們跟隨音樂節(jié)奏，或展開雙臂，或輕敲桌面，或拍手擊掌，動作靈敏有活力，彰顯了新時代少年的青春風采；丹江口市六里坪鎮(zhèn)小學自創(chuàng)葫蘆絲武術操，將葫蘆絲演奏與武當武術結(jié)合，動作整齊、韻律優(yōu)美，展現(xiàn)了新時代中國少年的精神風貌；市東風44小學自創(chuàng)“貪吃蛇”跑操，學生們在操場上整齊列隊，騰挪有序，讓校園大課間充滿了青春活力……

同時，我市積極推進“武當武術進校園”活動，在課間操動作中，融入簡化的太極拳招式，讓學生在課間操中體會太極拳以柔克剛、動靜結(jié)合的特點，傳承武當文化，培養(yǎng)學生健康體魄和優(yōu)秀品質(zhì)。

彭志斌介紹，在大課間操的設計上，考慮到不同年齡段學生的特點和興趣愛好，提供多樣化的選擇。針對小學生，選擇更具趣味性和互動性的課間操形式，如結(jié)合流行音樂、舞蹈元素的課間操；對于中學生，注重培養(yǎng)團隊協(xié)作和體育競技能力，開展一些具有挑戰(zhàn)性的課間操活動。除常規(guī)大課間開展課間操活動外，一些學校根據(jù)實際情況靈活安排，如在課后服務時間組織學生進行課間操鍛煉，豐富學生課余生活。

為便于展示與推廣，我市將課間操展演與短視頻相結(jié)合，每年遴選多所學校進行實地拍攝，并制作短視頻，在官方視頻號等平臺進行線上展示，擴大活動的影響力，為各學校提供了交流展示的機會。

快樂翻倍，為孩子健康成長賦能

為促進學生全面發(fā)展和個性化成長，我市各學校搭建多彩課間平臺啟智增趣。學生們在老師的組織下，宜球則球、宜舞則舞、宜跳則跳、宜讀則讀……學生盡情玩耍，玩出健康、玩出快樂、玩出自信、玩中成長，暢享陽光、和諧、健康、快樂的校園生活。

為豐富學生課間生活，東風第一小學在風雨操場設置游戲長廊，引入“AI運動吧”智慧體育運動系統(tǒng)，利用掛式益智拼圖、地面彩繪游戲等形式，點燃學生的運動熱情，讓每個孩子都能找到心儀的課間活動?！啊瓵I運動吧’智慧體育運動系統(tǒng)融合數(shù)學、美術、體育等學科，讓學生在玩中學，在玩中鍛煉身體，在玩中陶冶情操?！睎|風第一小學體衛(wèi)藝科主任楊勝蘭說。

房縣實驗中學將陽光花式跑操、韻律操等項目和課間十分鐘、大課間、體育課、社團活動相結(jié)合，定期開展班級賽、年級賽、趣味運動會。“把時間留給學生，培養(yǎng)興趣，發(fā)揮特長，讓學生走出教室，運動起來，感受大課間和陽光體育帶給學生的健康與快樂，讓學生真正‘身上流汗、眼里有光’?！狈靠h實驗中學校長何超表示。

彭志斌說，廣泛開展豐富多彩的陽光大課間體育運動，確?；A教育階段中小學生每天戶外體育運動時間達到2個小時（校內(nèi)外各1個小時），學生的體能得到增強，促進學生養(yǎng)成鍛煉的好習慣。經(jīng)常參加大課間活動的學生在體育測試中的成績普遍較高，體質(zhì)健康水平得到了提升。

大課間活動為學生提供了釋放壓力的途徑，有助于緩解學習壓力帶來的焦慮、緊張等情緒。學生在活動中能夠放松心情，情緒更加穩(wěn)定積極。在一些集體活動中，學生通過互相協(xié)作取得成績，提升了自我認同感和團隊歸屬感。

參加大課間活動后的學生大腦得到放松，注意力更加集中。在課堂上，學生能夠更好地吸收知識，學習效率明顯提高?；顒哟龠M學生的思維發(fā)展，一些富有創(chuàng)意的課間活動激發(fā)學生的創(chuàng)造力和想象力，這對學習新知識、解決問題有積極影響。

市教育局黨組書記、局長寇偉表示，我市將不斷創(chuàng)新活動形式，定期更新課間操類型，每學期引入一種新的特色課間操，如民族舞課間操、瑜伽課間操等。在大課間操活動中，融入健康知識教育，向?qū)W生講解運動健康、愛眼護眼等方面的知識，將體育鍛煉與健康知識學習相結(jié)合，最終實現(xiàn)身體健康與心理健康的融合，為學生身心健康保駕護航。

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