BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體重指數(shù)，是用體重數(shù)(千克)除以身高數(shù)(米)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。女性正常BMI范圍是18.5-23.9。

1、偏瘦（BMI < 18.5）

當(dāng)BMI低于18.5時，女性可能處于體重過輕或消瘦的狀態(tài)。體重過輕可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和免疫力下降，身體無法獲得足夠的營養(yǎng)和能量，容易引發(fā)疲勞、貧血、易感染等問題。

2、正常（18.5 ≤ BMI < 24）

當(dāng)BMI處于這個范圍時，被認(rèn)為是健康的體重范圍。在這個范圍內(nèi)，患病的風(fēng)險較低，身體通常具有良好的免疫功能和較強(qiáng)的抵抗力。

3、超重（24 ≤ BMI < 28）

當(dāng)BMI位于這個范圍時，女性可能處于超重狀態(tài)。超重可能增加患病的風(fēng)險，如心血管疾病、高血壓、高膽固醇、糖尿病等。此外，超重也可能影響女性的身體形態(tài)和心理健康。

4、肥胖（BMI ≥ 28）

當(dāng)BMI大于或等于28時，被認(rèn)為是肥胖。肥胖會顯著增加患多種慢性疾病的風(fēng)險，如2型糖尿病、心血管疾病、某些癌癥等。肥胖還可能導(dǎo)致呼吸問題、關(guān)節(jié)疾病等。

BMI值適用于正常成年人，但對于未滿18歲的人群、孕婦、哺乳期患者、運(yùn)動員以及正在進(jìn)行體重訓(xùn)練的人群，并不完全適用。這些特殊人群的身體狀況和體重分布可能與普通人有所不同，因此需要采用其他指標(biāo)或方法進(jìn)行評估。

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