女性BMI正常在18.5-23.9kg/m^2，如果超出這個范圍，可能是偏瘦或偏胖導致的，建議積極改善，以免影響身體健康。

BMI是一種測量身體肥胖程度的指標，計算公式為：BMI=體重(kg)/身高(m)^2，當BMI指數(shù)＜18.5kg/m^2為體重過輕，24-27.9kg/m^2為超重，超過28kg/m^2為肥胖狀態(tài)。

BMI是一種身體健康的重要指標，可以通過BMI來控制自己的體重指數(shù)，從而保證健康。如果超過正常范圍，會增加患高血壓、高血糖、高血脂等慢性代謝疾病的幾率。

當女性BMI超過正常情況時，建議控制飲食，日?？梢猿孕┑鞍踪|食物，如雞蛋、牛奶等，減少碳水化合物的攝入，如饅頭、米飯等。另外也可以通過做一些體育鍛煉，如跑步、騎自行車等，來增加肌肉含量，減少脂肪含量。

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