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疏解心理壓力提升心理健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 07:54

近日，汕頭市金平區(qū)民政局聯(lián)合石炮臺(tái)街道和汕頭市暖陽(yáng)陽(yáng)心理健康教育中心，在石炮臺(tái)街道饒平社區(qū)開(kāi)展“關(guān)愛(ài)老年人心理健康”公益講座，由專業(yè)心理咨詢師為群眾宣講老年人心理健康知識(shí)，指導(dǎo)老人通過(guò)休閑娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)健身、主動(dòng)傾訴等多種方式疏解心理壓力，結(jié)合良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食搭配，保持身心健康。

“老年人心理健康情況需要得到全社會(huì)的重視和關(guān)注。”相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，隨著社會(huì)老齡化的不斷加劇，老年人認(rèn)知能力低下、孤獨(dú)、焦慮、抑郁、睡眠障礙等現(xiàn)象愈加突出，逐漸成為一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。據(jù)研究，部分老年人特別是獨(dú)居老人偶爾會(huì)出現(xiàn)無(wú)助的情緒，興趣愛(ài)好喪失，出現(xiàn)失眠、體重下降、記憶力衰退等情況，這些現(xiàn)象都容易引發(fā)老年人的心理健康問(wèn)題。

活動(dòng)吸引了不少群眾參與，長(zhǎng)者們認(rèn)真聽(tīng)取心理健康知識(shí)，并就一些疑問(wèn)展開(kāi)咨詢，由講師耐心為長(zhǎng)者釋疑。暖陽(yáng)陽(yáng)心理教育中心免費(fèi)提供500個(gè)名額，為有需要的老年人開(kāi)展基礎(chǔ)心理健康評(píng)估篩查，通過(guò)量表評(píng)估、面詢，幫助老年人及其家屬詳細(xì)了解老年人精神、心理健康狀態(tài)，關(guān)注老年人心理需求。對(duì)確有需求的長(zhǎng)者，機(jī)構(gòu)還免費(fèi)進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢輔導(dǎo)，針對(duì)性解決個(gè)體心理健康問(wèn)題，提升老年人心理健康。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，金平區(qū)民政局還向在座群眾開(kāi)展防范打擊整治養(yǎng)老詐騙知識(shí)宣傳，提醒長(zhǎng)者警惕各種常見(jiàn)的詐騙類型，守好錢袋子。據(jù)悉，金平區(qū)作為汕頭市老城區(qū)，人口老齡化趨勢(shì)明顯。為關(guān)愛(ài)老年人心理健康，喚起全社會(huì)對(duì)該領(lǐng)域的關(guān)注，該區(qū)政府將“為金平區(qū)60歲以上老年人提供心理健康服務(wù)”列為2022年十項(xiàng)民生實(shí)事之一，定期開(kāi)展公益講座，宣講老年人心理健康知識(shí)，引導(dǎo)老年人重視身心健康。

接下來(lái)，金平區(qū)民政局將繼續(xù)開(kāi)展公益講座，讓更多的市民群眾了解老年人心理健康知識(shí)，讓社會(huì)共同關(guān)注、關(guān)愛(ài)長(zhǎng)者心理健康。

王涵琦　周曉敏

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