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疏解心理壓力提升心理健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 07:54

近日，汕頭市金平區(qū)民政局聯(lián)合石炮臺街道和汕頭市暖陽陽心理健康教育中心，在石炮臺街道饒平社區(qū)開展“關(guān)愛老年人心理健康”公益講座，由專業(yè)心理咨詢師為群眾宣講老年人心理健康知識，指導(dǎo)老人通過休閑娛樂、運動健身、主動傾訴等多種方式疏解心理壓力，結(jié)合良好的生活習慣和均衡的飲食搭配，保持身心健康。

“老年人心理健康情況需要得到全社會的重視和關(guān)注?！毕嚓P(guān)負責人表示，隨著社會老齡化的不斷加劇，老年人認知能力低下、孤獨、焦慮、抑郁、睡眠障礙等現(xiàn)象愈加突出，逐漸成為一個重要的公共衛(wèi)生問題。據(jù)研究，部分老年人特別是獨居老人偶爾會出現(xiàn)無助的情緒，興趣愛好喪失，出現(xiàn)失眠、體重下降、記憶力衰退等情況，這些現(xiàn)象都容易引發(fā)老年人的心理健康問題。

活動吸引了不少群眾參與，長者們認真聽取心理健康知識，并就一些疑問展開咨詢，由講師耐心為長者釋疑。暖陽陽心理教育中心免費提供500個名額，為有需要的老年人開展基礎(chǔ)心理健康評估篩查，通過量表評估、面詢，幫助老年人及其家屬詳細了解老年人精神、心理健康狀態(tài)，關(guān)注老年人心理需求。對確有需求的長者，機構(gòu)還免費進行一對一的心理咨詢輔導(dǎo)，針對性解決個體心理健康問題，提升老年人心理健康。

活動現(xiàn)場，金平區(qū)民政局還向在座群眾開展防范打擊整治養(yǎng)老詐騙知識宣傳，提醒長者警惕各種常見的詐騙類型，守好錢袋子。據(jù)悉，金平區(qū)作為汕頭市老城區(qū)，人口老齡化趨勢明顯。為關(guān)愛老年人心理健康，喚起全社會對該領(lǐng)域的關(guān)注，該區(qū)政府將“為金平區(qū)60歲以上老年人提供心理健康服務(wù)”列為2022年十項民生實事之一，定期開展公益講座，宣講老年人心理健康知識，引導(dǎo)老年人重視身心健康。

接下來，金平區(qū)民政局將繼續(xù)開展公益講座，讓更多的市民群眾了解老年人心理健康知識，讓社會共同關(guān)注、關(guān)愛長者心理健康。

王涵琦　周曉敏

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