數(shù)據(jù)描繪了一個復(fù)雜的圖景：在全球范圍內(nèi)，年輕人的心理健康問題日益嚴重。盡管屏幕時間增加和社交媒體使用都助長了這一趨勢，但并非所有的數(shù)字參與都有害。專家強調(diào)，需要平衡技術(shù)使用，重新設(shè)計數(shù)字工具，從而改善兒童福祉。令人振奮的是，在日益數(shù)字化的世界中，保護年輕人心理健康的努力已在進行中。

數(shù)據(jù)結(jié)果

哥倫比亞大學(xué)的心理學(xué)教授Kathleen Pike認為，沒有單一的故事。這里的故事是指兒童的生活經(jīng)歷，引用了作家Chimamanda Ngozi Adichie在TED演講中的觀點，即我們的生活和文化是由許多重疊的故事組成的。

如今，15至24歲的年輕人口達到12億，占全球人口的16%。Pike指出，這顯然是一個復(fù)雜且多樣的故事，且該數(shù)據(jù)很大程度上低估了中低收入國家的人口。

不過，數(shù)據(jù)清晰地表明，心理健康問題正在增多，并將繼續(xù)增加。2019年，全球八分之一的人口（即9.7億人）患有精神障礙，其中最常見的是焦慮和抑郁癥。2020年，患有焦慮和抑郁癥的人數(shù)分別增加了26%和28%。

數(shù)據(jù)還顯示，兒童和青少年也未能幸免。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，全球10-19歲人群中，有七分之一患有精神障礙，占該年齡組全球疾病負擔(dān)的13%。抑郁、焦慮和行為障礙是青少年患病和殘疾的主要原因之一，而自殺是15-29歲青少年的第四大死因。壓力、恐懼和孤獨的比例更高，并且還在不斷增加。

當代年輕人怎么了？

在瑞士達沃斯舉辦的2024年世界經(jīng)濟論壇年會上，杜克大學(xué)研究新興技術(shù)倫理、法律和社會影響的頂尖學(xué)者Nita Farahany分享了她作為一名家長的看法。

“我有一個8歲的女兒。如果她像普通孩子那樣，從現(xiàn)在到18歲，她大約有4.8年的清醒時間會花在電子設(shè)備前，我很擔(dān)心。這意味著每天大約4.5小時的屏幕時間，沉迷在科技世界中。這個數(shù)字不是未來預(yù)測，而是有數(shù)據(jù)支持的現(xiàn)狀。目前還不清楚這會如何改變孩子們的認知格局?！?/p>

她補充道：“我們正處于緊要關(guān)頭。孩子們正在一場實驗中，而我們卻不知道后果是什么。不過，我們確實有一些數(shù)據(jù)可以增強意識，并以不同的方式思考如何部署技術(shù)，同時尊重孩子的全面發(fā)展及福祉?！?/p>

從2014-2015年到2023年，兒童“幾乎持續(xù)在線”的時間大約翻了一番，從每天3.5小時增加到每天7小時及以上。這表明在線時間的增加是持續(xù)的，而不是許多人曾以為的疫情期間的暫時現(xiàn)象。

在線時間持續(xù)增加的原因有很多，社交媒體是其中之一。

盡管數(shù)據(jù)尚未明確在線時間增加的影響，但已經(jīng)出現(xiàn)了一個明顯的上升趨勢。隨著智能手機的可用性和可獲取性增加，焦慮、抑郁和睡眠不佳的發(fā)生率也隨之上升。

造成這一趨勢的原因不明，與屏幕時間的相關(guān)性也不明顯——在線時間增加的一部分原因是創(chuàng)造力、連通性以及學(xué)習(xí)和沉浸體驗的機會增多。但有趣的是，正如Farahany所強調(diào)的，一項研究將大學(xué)生的屏幕時間限制在每天30分鐘，三周后，大學(xué)生的抑郁和孤獨感大幅降低。

提高睡眠質(zhì)量似乎能夠在一定程度上改善心理健康，但這不可能是唯一原因。

那么，我們必須采取哪些行動來應(yīng)對兒童和年輕人面臨的新型危害，并扭轉(zhuǎn)越來越焦慮一代的趨勢呢？

Farahany指出：“一部分問題在于，這些平臺有意根據(jù)認知結(jié)構(gòu)進行了設(shè)計，引誘人不斷參與和使用”。她強調(diào)，自動播放、間歇性獎勵等功能增加了社交媒體體驗的趣味性，并制造了同伴壓力。

如果我們能夠在設(shè)計時尊重孩子及各個方面，并認識到持續(xù)使用技術(shù)不是全部追求，技術(shù)現(xiàn)狀就會有所改變。我們必須認識到，孩子間的互動和連接以及與自然的接觸都至關(guān)重要。

“要設(shè)計一個促進‘全人發(fā)展’的世界，就必須重新設(shè)計技術(shù)?！盕arahany補充道。但要實現(xiàn)這一點，我們必須明白，并非所有屏幕時間都是有害的——關(guān)鍵在于平衡。

“我們鼓勵積極地使用技術(shù)，而不是被動使用。關(guān)鍵在于明確利益所在，以及如何使技術(shù)滿足孩子的需求?！?/p>

實現(xiàn)這一目標的重要努力正在進行中。

“

“我們必須關(guān)注技術(shù)設(shè)計，并進行重新設(shè)計，包括隱私優(yōu)先的社交媒體平臺、關(guān)注賦能兒童而非誘使兒童沉迷的技術(shù)等。”

”

— Jessica Wagner，世界經(jīng)濟論壇活動編輯副主管

以兒童為中心的倡議

芬蘭進行了專門的課程設(shè)計，利用技術(shù)幫助兒童提高判斷力、技能水平和思維敏捷性，從學(xué)前教育開始教會兒童應(yīng)對虛假和錯誤信息。

類似地，非營利組織Common Sense Education推出了數(shù)字公民課程，向孩子們教授數(shù)字素養(yǎng)的基礎(chǔ)知識、數(shù)字素養(yǎng)對其的影響，以及如何做出正確選擇以在數(shù)字未來賦能自我等。

這些行動將幫助兒童為數(shù)字沉浸度越來越高的世界做好準備。但我們可以做的還有更多。

我們必須關(guān)注技術(shù)設(shè)計，并進行重新設(shè)計，包括隱私優(yōu)先的社交媒體平臺、關(guān)注賦能兒童而非誘使兒童沉迷的技術(shù)等。

一系列關(guān)于兒童行為規(guī)范的全新行業(yè)標準正在著力彌合差距。這些標準考慮到兒童獨特的脆弱性，促進和支持賦能兒童，并推動建立保護兒童的強大政策框架。例如，中國的新規(guī)加強了對在線兒童的保護力度，而歐盟以兒童為中心的政策則重點關(guān)注如何通過增加心理健康資源和資金來惠及兒童。

我們需要做出更多類似的努力，共同關(guān)注改善青少年的心理健康。社會心理學(xué)家和作家Jonathan Haidt總結(jié)道，我們可以看到家長在現(xiàn)實世界中對孩子過度保護，在虛擬世界中卻保護不足。他明確呼吁想要改善兒童和青少年心理健康的家長、教師、朋友和親屬們立即采取行動。

本文作者：

Jessica Wanger，世界經(jīng)濟論壇活動編輯副主管

本文原載于世界經(jīng)濟論壇Agenda博客，轉(zhuǎn)載請注明來源并附上本文鏈接。

翻譯：狄陳靜

編輯：王燦

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網(wǎng)址: 全球年輕人心理健康問題日益嚴重，技術(shù)進步是否正在導(dǎo)致“焦慮的一代”？ http://www.u1s5d6.cn/newsview204836.html