美咯

適合減肥吃的水果有哪些

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）本人特別喜歡吃水果，最近正好在減肥，正愁減不下去，適合減肥吃的水果有哪些？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：想要減肥可以多吃香蕉，番茄等水果。香蕉是粗纖維食物，可以促進消化，加快食物在腸道內的吸收，是減肥必吃的水果。番茄也是一項不得不吃的減肥水果，多吃番茄既能補充自身的維生素，還能美容淡斑，還能減肥，其實只要不是熱量很高的水果，適量的吃對減肥都是有效果的。

2022-04-07 17:30:14

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