在近日舉辦的“首屆健康行動·營養(yǎng)體質(zhì)高峰論壇”上，多位專家就“如何獲得健康生活方式”“如何提高個人健康素質(zhì)”等話題建言獻策。

　　中國民族醫(yī)藥學會健康生活方式促進分會會長夏登杰教授指出：獲得健康最簡單、最有效的方法，就是對個人進行有效健康管理，最日常、最重要的策略就是要培養(yǎng)良好的健康的生活方式。

　　北京市紀委監(jiān)委駐北京市衛(wèi)健委特約監(jiān)督組副組長左立臣應(yīng)邀致辭，他說：加強健康干預(yù)，全面實施《國民營養(yǎng)計劃》在加強營養(yǎng)供給同時，引導人們養(yǎng)成良好的健康行為。本次論壇傳遞的信息具有公信、權(quán)威，科學性，用老百姓的話就是要把靠譜接地氣又通俗易懂的營養(yǎng)體質(zhì)的理念和知識傳播出去，適應(yīng)“健康中國”行動的時代需求，實現(xiàn)每個人健康素質(zhì)的整體提升，努力為廣大人民群眾全生命周期的衛(wèi)生與健康提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

　　國家體育總局體育科學研究所科技管理處處長張漓指出：要推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學健身在健康促進、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用。對全球120萬人研究顯示，揮拍類運動有降低心血管疾病的效果，其運動方式是以高強度間歇的運動方式為主，可以極大提升身體的應(yīng)激能力，能讓發(fā)生心臟病問題的概率大大下降。

　　據(jù)張漓透露，國家體育總局從去年開始設(shè)立運動處方庫的研究項目，對于不同的人群、不同的健康需求研究不同的運動處方，最終的目的是引導群眾對科學健身做到并達到運動的標準化和精準化。

　　中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所實驗室霍軍生主任指出：人體是由物質(zhì)基礎(chǔ)來支撐，脂肪是我們?nèi)梭w必需的物質(zhì)，但是脂肪的數(shù)量過多就會導致不健康。全球營養(yǎng)問題三重負擔：第一重負擔是全球70億人口當中有20億人口是存量微量營養(yǎng)素缺乏；第二類就是超重和肥胖以及相關(guān)的慢性非傳染性疾病，按全球成人來算，50億成人當中有20億成人存在超重，肥胖是導致慢性非傳染性核心的風險因素和根源，全世界每12個人當中有1個糖尿病病人；第三類就是饑餓導致的營養(yǎng)不良。我國目前的狀況，以超重肥胖和慢病為主，特別到40歲-55歲以后的男女均進入肥胖的高峰期?；糗娚詈筇貏e強調(diào)，均衡營養(yǎng)是維持健康體重的關(guān)鍵。

　　世界健康產(chǎn)業(yè)大會執(zhí)行主席黃明達表示：中國式營養(yǎng)一定是基于中國傳統(tǒng)文化和中華民族幾千年來繁衍發(fā)展的寶貴經(jīng)驗，是中華民族幾千年來健康養(yǎng)生的理念和實踐經(jīng)驗?！敖】抵袊钡娜窠】凳紫仁求w質(zhì)營養(yǎng)健康，因為體質(zhì)是我們生命，從我們先天的稟賦和后天的環(huán)境以及生活方式，形成一個相對獨立的生命態(tài)，從食物功能到身體代謝再到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，形成了一條全生命周期相對穩(wěn)定的生命活動的現(xiàn)象。我們的祖先認知的更加清晰，也就是說每個人的生命特征是有它的先天體質(zhì)和后天體質(zhì)決定的，也是決定健康長壽的一個重要原因，今天的論壇抓住了一個營養(yǎng)的科學理念，抓住了一個生命體質(zhì)的特征，就抓住了健康的根本方向。 

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