教師的情緒如何控制

發(fā)布者：龔茶香     所屬單位：車田小學(xué)     發(fā)布時間：2015-11-12    瀏覽數(shù)：4

　教師的任何情緒，都會嚴(yán)重影響自己對知識的講解和學(xué)生對知識的領(lǐng)悟，大大降低課堂教學(xué)效果。那么是什么原因使教師情緒不佳呢？分析起來有三種原因。首先，身體是情緒的載體，一個人的身體狀況會影響情緒這已是不爭的事實。比如一個教師患有某種疾病，或長期的身體虛弱，或休息不好，還有女教師的生理周期等，都會對其情緒產(chǎn)生不良影響；另外，一個健康的人一天的情緒也是不斷變化的，一個人的生理節(jié)律不同，情緒變化的規(guī)律也不一樣；人生活于社會之中，其情緒往往會受一些社會客觀因素的影響，如生活、工作中遇到困難，遭受挫折；領(lǐng)導(dǎo)對待自己不公平；同事或夫妻間鬧矛盾；工資待遇、住房、職稱評定沒能滿足要求等都會造成情緒不佳；教師的情緒有時還會受到學(xué)生的影響，比如一個教師本來情緒不錯，若當(dāng)他走進教室發(fā)現(xiàn)學(xué)生亂成一團，滿屋狼藉或者黑板沒擦?xí)r，很好的心情就有可能一落千丈；講課過程中若有些學(xué)生調(diào)皮搗蛋，不認(rèn)真聽講，或者學(xué)生死氣沉沉等，教師的情緒也會受到不良影響。 針對導(dǎo)致教師情緒不佳的這些因素，要保持教師授課時始終有良好的情緒應(yīng)從以下幾個方面入手： 1．加強鍛煉，強身健體擁有一個健康的身體就是具備良好情緒的前提。俗話說“身體是革命的本錢”虛弱多病的身體不僅會使自己的情緒不佳，而且還會使干任何工作都感到力不從心。因此，為了能搞好教學(xué)工作，廣大教師在工作的辛苦之余，應(yīng)力爭抽出時間加強體育鍛煉，練就一個健康的身體。 2．修心養(yǎng)性，泰然處事社會是復(fù)雜的，不如人意的事隨時都有可能遇到。有些人在失意面前悲觀、懊悔，而有些人卻能夠處理得當(dāng)，泰然處之。關(guān)鍵還是一個人在主觀上如何看待這些問題。如果我們能夠一心獻(xiàn)身于社會主義的教育事業(yè)，做到遇困難時堅韌不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不斤斤計較、對待挫折不悲觀喪氣，那么我們在工作中就能時常保持樂觀向上的情緒。當(dāng)然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時注意加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強心里承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。 3．發(fā)現(xiàn)問題，適時調(diào)整如何才能不把不好的情緒帶進課堂，是教師必須認(rèn)真對待的問題。一般情況下無論是在課前還是在課堂上教師對自己的不佳情緒是能夠體會到的，我們一旦發(fā)現(xiàn)自己的情緒不佳，就應(yīng)適時地加以調(diào)整，不要讓其再繼續(xù)下去。如課前發(fā)現(xiàn)自己的情緒不佳時，可以采用靜靜地坐一會兒，想想一些開心的事等方式轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，調(diào)整自己的情緒；課堂上由于偶發(fā)事件使自己情緒不佳時，要暗示自己，努力控制自己的情緒，也可以稍稍加以停頓，既可穩(wěn)定情緒又可穩(wěn)定課堂氣氛；也可用打渾、講個笑話等加以化解；另外還可采用精心設(shè)計一堂課、應(yīng)用靈活生動的教學(xué)方法以熱烈、歡快的課堂氣氛來烘托自己的情緒等。 總之，在課堂教學(xué)中只有教師保持最佳的情緒狀態(tài)，才能充分發(fā)揮自己的教學(xué)水平，也才能保持良好和諧的課堂氣氛，才會有教學(xué)的高效率、高質(zhì)量。

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