孕婦在整個(gè)孕期都要做到營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，多吃蔬菜和水果是每個(gè)孕婦必做的事情。黃瓜作為一種蔬菜，是很多人都喜歡吃的。但對(duì)于孕婦來說，孕早期是比較關(guān)鍵的時(shí)期，飲食需要更加謹(jǐn)慎不能隨意，那孕早期可以吃黃瓜嗎？

黃瓜中含有豐富的維生素，對(duì)孕婦和胎寶寶都是特別好的，而且黃瓜還能幫助孕婦消化，增進(jìn)食欲，對(duì)胎寶寶也不會(huì)造成傷害，因此孕早期是可以吃黃瓜的。但是黃瓜是比較寒涼的，孕婦在食用的時(shí)候要注意控制好量，不要多吃。而且最好炒熟后再吃，這樣不見可以去除黃瓜的涼性，還有利于孕婦消化吸收。

除此之外，黃瓜的降糖功效還很顯著，是許多孕期糖尿病孕婦的首選。而且黃瓜的含水量非常高，不但味道好營(yíng)養(yǎng)豐富，還是一種可以美容的蔬菜。而孕婦的皮膚狀況普遍不好，如果經(jīng)常用黃瓜切片貼在皮膚上，還可以幫助孕婦緩解皮膚狀況，有美容減少皮膚皺紋的作用。

除了黃瓜，還有很多蔬菜也是很是很適合孕婦食用的，比如西藍(lán)花、萵筍、芹菜等等。而且孕婦還要多吃一些水果，像蘋果、香蕉等水果都是對(duì)孕婦和胎寶寶很好的。

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