孕晚期飲食注意事項如下：

1. 確保攝入足夠的營養(yǎng)素。孕晚期需要大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素能夠促進胎兒的正常發(fā)育。為了保證攝入足夠的營養(yǎng)素，建議孕婦多吃高蛋白、高鈣、高纖維的食物。

2. 飲食要清淡。孕婦在孕晚期應(yīng)該避免吃太辛辣、油膩、高鹽的食物，以免引起胃腸不適，同時也會影響孕婦的食欲。

3. 食物要新鮮、干凈衛(wèi)生。孕婦在孕晚期應(yīng)該避免食用不潔的食物，以免造成感染。同時，食物要新鮮、熟透，以避免食物中的細菌、病毒對胎兒的危害。

4. 注意飲食的分量和次數(shù)。孕婦在孕晚期應(yīng)該控制每餐的飲食分量，避免吃太多或太少，同時也要注意飲食的次數(shù)，建議多吃五六餐，分散攝入營養(yǎng)。

5. 喝足量的水。孕婦在孕晚期需要多喝水，以保證足夠的水分攝入，同時也能促進體內(nèi)廢物的排出。建議每天喝足夠的水，避免飲用含咖啡因或含酒精的飲料。

總之，孕婦在孕晚期應(yīng)該注意均衡飲食，注意飲食的清淡、新鮮衛(wèi)生、分量和次數(shù)以及充足的水分攝入，這樣才能保障胎兒的正常成長發(fā)育。

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