益生菌可以減肥嗎

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

益生菌并不具有減肥的功效。它是一種調(diào)節(jié)腸道微生物群的藥物，可治療腸道消化不良等問(wèn)題，但并不適用于減肥。

益生菌是一種常見(jiàn)的促進(jìn)消化的藥物，可以維持腸道微生物群的平衡，緩解消化不良。但如果長(zhǎng)期服用的話，可能導(dǎo)致腸道微生物群失衡，引發(fā)腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，因此不建議使用益生菌來(lái)減肥。

肥胖是由多種因素造成的，除了遺傳和病理原因，生活習(xí)慣也是一個(gè)重要因素。需要對(duì)病理性肥胖進(jìn)行治療，而其他原因的肥胖則可以通過(guò)合理的方法進(jìn)行瘦身，不應(yīng)輕易使用藥物減肥，因?yàn)檫@可能會(huì)傷害腸道，對(duì)身體造成損害。如果是由于不合理的飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)造成的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖，則可以通過(guò)控制飲食，少食油膩的食物，以水果為主，早睡早起，保持內(nèi)分泌平衡，以及每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳等全身性的鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)瘦身。

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