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心肺康復(fù)訓(xùn)練方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月02日 12:22

主講專家

吳一帆 吳一帆 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運動、生活調(diào)理。尤其擅長慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。

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心肺康復(fù)訓(xùn)練有如下幾種方法:

1、有氧運動:如慢跑、爬樓梯等。

2、呼吸練習(xí):在空閑時,采用深呼吸的方式呼吸,通過一呼一吸之間,鍛煉肺臟的收縮與擴張的功能。

3、抗阻力量訓(xùn)練:如握拳、上舉、屈肘、側(cè)舉、提舉等運動。

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