總有家長(zhǎng)問(wèn)，為什么自己的孩子舌頭是尖尖的？一般不都是正?；蛘邎A胖的嗎？寶寶如果壓力過(guò)大，舌頭就容易像小鳥舌一樣狹長(zhǎng)、緊繃，情緒也容易像驚弓之鳥一樣一驚一乍。這種尖舌頭的情況，其實(shí)正是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。據(jù)我多年的兒科臨床觀察，家長(zhǎng)們普遍更多關(guān)注寶寶“外顯”的衣食住行、醫(yī)療，但對(duì)于那些“隱形”的、不容易察覺(jué)的情志，關(guān)注不多。其實(shí)，寶寶心底難言的壓力和緊張，是能通過(guò)舌頭外顯出來(lái)的。

舌頭尖尖的寶寶心有千千結(jié)

正常的舌頭一般是橢圓形的，不會(huì)過(guò)于肥大，也不會(huì)窄窄尖尖。有的家長(zhǎng)說(shuō)，寶寶的舌頭伸出來(lái)很尖，但平時(shí)明明活潑開朗。

這種情況很有可能是家長(zhǎng)檢查舌頭的方法不對(duì)，為了看清楚，讓寶寶用力把舌頭伸很長(zhǎng)。正確觀察寶寶的舌象，一定要讓寶寶放松地伸舌頭。如果在放松的情況下，伸出來(lái)的舌頭也是尖尖的、繃得很緊，那基本能判斷出這個(gè)寶寶處于一種緊張的狀態(tài)之中。這個(gè)壓力源，像是一個(gè)個(gè)小小的心結(jié)，郁結(jié)在體內(nèi)，讓寶寶整體都是緊繃的，即便可能寶寶自己都沒(méi)有意識(shí)到。

舌頭尖=壓力大?

中醫(yī)講“舌應(yīng)五臟”，舌頭的不同部位，對(duì)應(yīng)了不同的臟器狀態(tài)。

舌頭的兩邊對(duì)應(yīng)肝臟的位置，肝氣不舒、氣血郁結(jié)的時(shí)候，舌邊就會(huì)出現(xiàn)不正常的緊繃，舌頭就因此變窄變長(zhǎng)。

肝木受損，心火就旺

中醫(yī)認(rèn)為“肝藏魂”，兒童肝的問(wèn)題，基本都和情志有直接關(guān)系。成人也愛(ài)說(shuō)“怒傷肝”。根據(jù)情志受損的程度不同，心火和肝木之間會(huì)彼此影響，導(dǎo)致除了舌形尖，還有其它表現(xiàn)：

舌頭尖，舌尖、邊緣發(fā)紅，舌苔白：這種舌相，屬于肝氣郁結(jié)明顯。肝木疏泄失常，導(dǎo)致水濕運(yùn)轉(zhuǎn)不靈，水濕就停留在了身體里面，表現(xiàn)在舌苔發(fā)白變厚。

舌尖發(fā)紅尖細(xì)，舌前部無(wú)苔：舌尖對(duì)應(yīng)心臟的位置，這樣的舌相，往往是肝木過(guò)盛，導(dǎo)致心火過(guò)重。有這樣舌象的寶寶，可能長(zhǎng)期情緒壓抑、緊張，容易夜晚驚醒啼哭，平時(shí)郁郁寡歡、不愛(ài)說(shuō)話，脾氣不太好，甚至?xí)驗(yàn)榍榫w波動(dòng)大而容易流鼻血。

一般舌頭尖尖的寶寶，大都會(huì)有明顯的“上火”癥狀，大便干燥、有口氣，反復(fù)積食，體內(nèi)有嚴(yán)重濕氣。

舌頭尖調(diào)理方，和脾胃、疏肝氣

肝，主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，協(xié)調(diào)脾胃升降。如果肝氣不舒，就容易導(dǎo)致升降失衡，脾胃不和。脾胃不和，則會(huì)讓孩子反復(fù)積食。肝火堵住了體內(nèi)的疏通，吸收的營(yíng)養(yǎng)就堵在體內(nèi)不能運(yùn)轉(zhuǎn)。這時(shí)如果急著健脾而進(jìn)補(bǔ)，便會(huì)“堵上加堵”，及時(shí)疏解才是最重要的。對(duì)于這種舌相，調(diào)理時(shí)要注意理氣、祛濕、養(yǎng)血。桃苓湯是不錯(cuò)的選擇。

許尤佳教授推薦食療方

桃苓湯

材料：五指毛桃15g，土茯苓10g，蘆根8g，雞內(nèi)金6g，瘦肉50g。

做法：材料下鍋，加約2碗水，文火煲取半碗，一天內(nèi)分次服用。

功效：消積祛濕，清熱生津。

適用年齡：1歲以上寶寶辨證可服。

此外，獨(dú)腳金鯽魚粥也可以。

獨(dú)腳金鯽魚粥

材料：獨(dú)腳金10g，鯽魚1條（約重350g），大米50g。

做法：鯽魚洗凈后用紗布包好，與大米、獨(dú)腳金一起下鍋，加水約5碗，大火燒開后轉(zhuǎn)文火煮45分鐘，加鹽，稍煮5分鐘后即可分次服用。

寶寶吃粥不吃渣。

功效：健脾開胃，清肝熱，去積滯?？芍委熜阂蚋螣崞⑻撘鸬哪c胃功能紊亂和食欲不振，以及煩躁低燒、日漸消瘦等癥。

適用年齡：3歲以上對(duì)證可服。蠶豆病可服。

孩子情志受損是父母的呵護(hù)缺位

臨床之中，有越來(lái)越多的家長(zhǎng)問(wèn)我，發(fā)現(xiàn)寶寶肝氣郁結(jié)、常常不開心，是該著重食療疏肝氣，還是要以情緒疏導(dǎo)為重？我是建議這兩者相輔相成，可以同時(shí)進(jìn)行。食療調(diào)理能夠緩解寶寶的癥狀，如果家長(zhǎng)一直不注重對(duì)寶寶的情志修復(fù)，壓力源還在，寶寶的各種癥狀也會(huì)周而復(fù)始。

發(fā)現(xiàn)了寶寶情志受損，家長(zhǎng)們就要學(xué)會(huì)反思：寶寶的壓力源究竟是什么？最近家庭氛圍是不是有點(diǎn)緊張？家長(zhǎng)有沒(méi)有當(dāng)著寶寶的面吵架？平時(shí)是不是喜歡對(duì)寶寶呵斥？是否給寶寶報(bào)了過(guò)多培訓(xùn)班、興趣班？寶寶的內(nèi)心世界纖細(xì)敏感。很多時(shí)候家長(zhǎng)用來(lái)搪塞寶寶的“你不懂”和“不要管”，其實(shí)寶寶心里都清楚。

一個(gè)家庭里，如果長(zhǎng)期負(fù)面、壓抑的情緒多，寶寶的性格也會(huì)偏向郁悶內(nèi)斂，或出現(xiàn)脾氣暴躁。家長(zhǎng)不妨從以下3點(diǎn)小細(xì)節(jié)做起：尊重寶寶情感訴求，哭鬧時(shí)耐心引導(dǎo)、溝通；提前和寶寶商定規(guī)矩，雙方答應(yīng)的事都要做到；寶寶做錯(cuò)事，不要馬上發(fā)火，耐心溝通，換位思考，樹立是非觀。

小兒推拿：疏通心結(jié)，拉進(jìn)距離

對(duì)于嬰幼兒寶寶來(lái)說(shuō)，父母的撫觸是最能產(chǎn)生安全感的動(dòng)作。肝氣不舒的寶寶，更可以借由小兒推拿，讓孩子平緩心情，感受到愛(ài)?？梢赃x擇補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹、揉按足三里給寶寶健脾胃，選擇揉小天心、開天門給寶寶鎮(zhèn)驚安神。

補(bǔ)脾經(jīng) / 200下

循拇指橈側(cè)緣由指尖向指根方向直推

摩腹 / 30下

用手掌或四指以順時(shí)針摩腹

揉按足三里 / 3分鐘

用拇指或食指逆時(shí)針按揉外膝眼下三寸

揉按小天心 / 2分鐘

用食指或中指的指端揉手掌掌面大小魚際交界處的凹陷處

開天門 / 100下

用拇指自下往上交接直推眉心到發(fā)際的直線

資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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