(抗擊新冠肺炎)貴陽(yáng)：疫情之下心理健康的守護(hù)

中新網(wǎng)貴陽(yáng)9月9日電 題：貴陽(yáng)：疫情之下心理健康的守護(hù)

記者 石小杰

“您好，這里是‘抗疫有我’家庭調(diào)解志愿者服務(wù)行動(dòng)的咨詢熱線，您請(qǐng)說?！薄耙?yàn)橘F陽(yáng)的疫情，我已經(jīng)在家隔離了一段時(shí)間，我一邊要居家辦公，一邊要照顧孩子，現(xiàn)在感覺有點(diǎn)焦慮，該怎么辦呢？”

貴州省家庭教育指導(dǎo)師聯(lián)合會(huì)(以下簡(jiǎn)稱，聯(lián)合會(huì))會(huì)長(zhǎng)許先惠接通了“抗疫有我”家庭調(diào)解志愿者服務(wù)行動(dòng)的咨詢熱線，為尋求者解答咨詢問題。

貴陽(yáng)本輪新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，市民進(jìn)行心理咨詢需求逐步上升。聯(lián)合會(huì)發(fā)起了“抗疫有我”家庭調(diào)解志愿者服務(wù)行動(dòng)，并在最短的時(shí)間內(nèi)向外界公布了“抗疫有我”家庭調(diào)解志愿者服務(wù)行動(dòng)的咨詢熱線，許先惠與志愿服務(wù)團(tuán)團(tuán)隊(duì)一道，24小時(shí)守護(hù)市民的心理健康。

許先惠表示，防疫也是一場(chǎng)“心理戰(zhàn)”，從市民的反映來看，首先要關(guān)注的心理問題，就是面對(duì)疫情時(shí)的恐懼與不安。

“抗疫有我”家庭調(diào)解志愿者服務(wù)行動(dòng)，為疫情防控期間居民居家靜默帶來的各種家庭矛盾、家庭糾紛、心理不適、家庭教育提供24小時(shí)公益線上咨詢及指導(dǎo)。目前，值守?zé)峋€的志愿者有30多人，宣傳志愿者80余人。

“人們需要傾訴和陪伴，尤其是那些獨(dú)自隔離在家的人?！甭?lián)合會(huì)會(huì)員張亞麗說，當(dāng)這些情緒積壓久了，就容易演變成心理問題，甚至危害身體健康。

聯(lián)合會(huì)理事羅華仙表示，高強(qiáng)度的工作、與患者近距離接觸帶來的感染風(fēng)險(xiǎn)、與親人分離等，都可能影響疫情防控一線工作者的身心健康，社會(huì)各方要對(duì)他們的工作給予更多的理解和支持。

9月5日凌晨，位于清鎮(zhèn)市的貴陽(yáng)市方艙醫(yī)院正式開艙。這里除了來自貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院、貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、貴陽(yáng)市第四人民醫(yī)院和貴陽(yáng)市第二人民醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員外，還專門配置了心理專家，打造“溫馨方艙”，療愈艙內(nèi)患者的“身心”。

“新冠肺炎患者救治不僅在疾病治療，更在于心理‘康復(fù)’?！辟F州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院急診科副主任夏飛說，當(dāng)前形勢(shì)下，部分患者承受著較大的心理壓力，情緒很容易出現(xiàn)波動(dòng)，適時(shí)疏解患者焦慮，可以減輕患者心理上的恐慌，安心治療。

疫情之下，如何守護(hù)心理健康“綠碼”？貴州省心理危機(jī)干預(yù)中心、貴州醫(yī)科大學(xué)、貴州中醫(yī)藥大學(xué)、貴州省心理咨詢協(xié)會(huì)、貴陽(yáng)市婦聯(lián)等單位通過開通和運(yùn)維心理援助熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式持續(xù)為戰(zhàn)疫注入“心力量”。

貴州中醫(yī)藥大學(xué)日前也組織校內(nèi)資深心理專家組成2022心理援助線上服務(wù)專家團(tuán)隊(duì)。

該大學(xué)心理咨詢中心副主任張乾寧子介紹，通過抗疫心理咨詢幫助全校教職醫(yī)護(hù)員工學(xué)生做好疫情防控期間的心理防護(hù)工作，增強(qiáng)心理彈性，筑牢理性應(yīng)對(duì)疫情帶來的學(xué)習(xí)、工作和生活變化的能力。

“學(xué)校目前有線上咨詢預(yù)約、心理熱線電話，掃碼填交資料三種方式提供心理咨詢服務(wù)?！辟F州工商職業(yè)學(xué)院心理發(fā)展指導(dǎo)中心主任惠慧告訴中新網(wǎng)記者，除了24小時(shí)有人值守的熱線電話，還制定了相應(yīng)的工作方案，并將舉辦線上課程、沙龍、培訓(xùn)等。

對(duì)于日常居家生活中，如何“擺平”心態(tài)？貴州省第二人民醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師、貴州省心理危機(jī)干預(yù)中心領(lǐng)隊(duì)李莎莎表示，要接納情緒，然后逐漸調(diào)整自己的生活作息規(guī)律。保持合理的作息時(shí)間，這是維持穩(wěn)定心理狀態(tài)的第一步。其次，可以利用難得的與家人團(tuán)聚的時(shí)間，做一些平時(shí)想做而沒有時(shí)間體會(huì)的親子時(shí)光，在心理上得到一些安定和支持。同時(shí)，保證適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，把時(shí)間合理利用起來，就能避免出現(xiàn)過度焦慮的情況。(完)

【責(zé)任編輯:徐璇】

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