除了工作、學(xué)習(xí)之外，人生的大部分時間用來睡覺和減肥，可不管再怎么努力減肥，總是很難達(dá)到肉眼可見的直觀效果，強(qiáng)烈的饑餓感和疲勞的倦怠感讓我們不知不覺在脂肪面前選擇了繳械投降。其實(shí)減肥原不用這么辛苦，每日睡前一些小招數(shù)就足可以應(yīng)付頑固的脂肪團(tuán)。正確的方法是應(yīng)該怎樣做呢?

　　睡前減肥小妙招1、拒絕宵夜

　　晚上吃夜宵后，會吸收過多能量，而體內(nèi)過多的能量就會轉(zhuǎn)成脂肪，引起肥胖。因此，在睡前尤其要管住嘴，在想吃宵夜的時候，轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如看看書、看看電視，喝一點(diǎn)點(diǎn)水，就可以避免變胖。拒絕了宵夜，身體就能全力消化轉(zhuǎn)化晚餐，不積累多余脂肪，長期堅持就能讓你更瘦。

　　睡前減肥小妙招2、敲膽經(jīng)

　　按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。

　　睡前減肥小妙招3、勤泡腳減肥

　　腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生減肥的目的。同時，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。

　　睡前減肥小妙招4、按摩減肥法

　　按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通過按摩刺激穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖,具體方法是在腰腹部涂上摩素纖體霜，雙手開始輕柔揉捏，緩慢均勻，對脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚發(fā)熱，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，重現(xiàn)皮膚的白皙與光滑。

　　睡前減肥小妙招?方法選對事半功倍!

　　摩素醫(yī)學(xué)專家深層解析肥胖的真實(shí)原因：我們都知道體內(nèi)過多的脂肪就會引起肥胖，肥胖與否，并非全在于攝取脂肪的多少，而在于能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否會胖的最終原因。

　　摩素特別針對中國人體質(zhì)指數(shù)研發(fā)，增加能量消耗，保持基礎(chǔ)代謝做到健康減肥。摩素纖體霜萃取北美金縷梅植物精華，有效修護(hù)受損細(xì)胞纖維，抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因，能深入頑固脂肪細(xì)胞內(nèi)部，逐個擊碎身體局部頑固脂肪;應(yīng)對贅肉，精塑腰、腹、臀與手臂線條，改善脂肪堆積造成的不完美曲線，魔術(shù)般實(shí)現(xiàn)身材玲瓏線條。

　　突破性瘦身創(chuàng)舉 瘦身同時更養(yǎng)護(hù)

　　在摩素纖體霜植物健康瘦身的基礎(chǔ)之上，更突破性的加入了中藥磁療貼排毒功能，在瘦身同時更有效排毒養(yǎng)顏，讓身體恢復(fù)健康循環(huán)，平衡身心持續(xù)健康。中藥磁療瘦身貼是通過"藥療+穴療+磁療"來排除體內(nèi)瘀血、瘀脂。藥物作用于神闕穴上，疏通腸經(jīng)、胃經(jīng)、上調(diào)臟器，下活氣血，開通阻塞，疏通三于，促使身體排出于氣，淤血，瘀脂，氣血順暢新陳代謝正常消耗略大于攝取，從而變?yōu)槭萑梭w質(zhì)。

　　激活疏通代謝排毒 由內(nèi)而外綻放纖美身姿

　　中藥磁療瘦身貼配合摩素纖體霜能激活脂肪酶活性，加速體內(nèi)堆積脂肪廢物分解。植物激活性體能刺激機(jī)體產(chǎn)生更多的脂肪酶活細(xì)胞，來激活體內(nèi)脂肪分解酶的活性，進(jìn)一步分解消耗過多囤積脂肪，使之隨代謝排出體外，塑造纖美身姿。

　　摩素榮獲多項年度美譽(yù)大獎，受到媒體和明星達(dá)人的追捧

　　摩素(MORESION)的健康瘦身，為明星達(dá)人、媒體、消費(fèi)者所共同證明。摩素(MORESION)更是以專業(yè)的天然瘦身產(chǎn)品美譽(yù)，獲得了眾多名模，明星達(dá)人和愛美女性們的推崇備至，時尚雜志《瑞麗》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性網(wǎng)站《太平洋女性網(wǎng)》、《網(wǎng)易女人》、《鳳凰時尚》等爭先報道，榮獲多項年度美譽(yù)獎項。無論是各大媒體的爭先報道，還是明星達(dá)人、愛美女性們的口碑相傳，無不證明"摩素(MORESION)"在今天已成為了纖體瘦身第一品牌的代名詞。"創(chuàng)新產(chǎn)品、誠信服務(wù)、專注品質(zhì)"是摩素始終如一的追求，為客戶提供正規(guī)、安全、有效的產(chǎn)品是摩素永恒的方針。

　　摩素專業(yè)的健康瘦身體驗(yàn) 為客戶提供1對1跟蹤服務(wù)

　　摩素一貫推崇科學(xué)減肥健康纖體理念，即合理有規(guī)律的運(yùn)動，健康均衡的飲食，以及專業(yè)有效的纖體產(chǎn)品相輔相成，組成一個全面的科學(xué)瘦身系統(tǒng)。摩素客戶服務(wù)中心30位瘦身專家，全國200位資深瘦身顧問為愛美的你提供專業(yè)的售前服務(wù)、積極的售中服務(wù)、完善的售后服務(wù)，力求打造立體式服務(wù)體系，全程跟蹤客戶從購買到后期的使用過程，為你的瘦身大業(yè)保駕護(hù)航。

　　在瘦身過程中，您不是"孤軍奮戰(zhàn)"，瘦身顧問隨時關(guān)注您的狀況，全程相伴，及時幫您消除遇到的各種問題。并針對不同階段的效果進(jìn)行及時的調(diào)整、改善或加強(qiáng)，以達(dá)到預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)，令您一生擁有屬于自己的健康曲線!

　　變瘦是一條"不歸路"，一旦你嘗到了瘦下來的甜頭外，你就知道能變瘦是件多么幸福的事情，這個時候應(yīng)該要充滿正能量，繼續(xù)努力而不是因?yàn)橐稽c(diǎn)甜頭而大肆慶祝，堅持才會有最終的勝利，愿每個人都能在變瘦的路上一去不復(fù)返。

相關(guān)知識

8個偷偷讓你長胖的“減肥陷阱”
試試這6個日常瘦身小妙招 不花時間就能瘦
竊走你的減肥成果 小腸漏洞讓小腹變“脂肪倉庫”
上班族忙里偷閑減肥計劃表
減肥運(yùn)動的小妙招有哪些 5個高效燃脂瘦身的小妙招
睡前5個減肥小妙招 瘦身不費(fèi)力
腹部減肥方法小妙招 快速減肥方法小妙招
孕期超全變美攻略 偷偷驚艷所有人??
跑步減肥的8個小妙招
哺乳期減肥方法小妙招

網(wǎng)址: 睡前減肥小妙招 讓脂肪“偷偷”溜走 http://www.u1s5d6.cn/newsview211058.html