在80年代之前中國瘦子多，幾千年來中國都是因?yàn)槎鄶?shù)人處于貧窮狀態(tài)而導(dǎo)致營養(yǎng)不良致死者占多數(shù)，清朝末年及民國時(shí)期留下的老照片中經(jīng)?？梢钥吹绞莨轻揍菊?。

80年代后中國經(jīng)濟(jì)迅速好轉(zhuǎn)，人們生活水平極大提高，現(xiàn)在因貧困吃不到飯的已經(jīng)是極罕見。再加上我們中國人幾千年的吃文化，吃文化歷史悠久，頗具特色，實(shí)在是變著花樣吃，于是肥胖成了極為常見的問題。

肥胖不僅僅是影響個(gè)人形象，導(dǎo)致個(gè)人自尊受損，所謂的一白遮百丑，一胖毀所有，甚至影響找工作就業(yè)等。

這還是次要的，最重要的是肥胖會嚴(yán)重影響人體健康，導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，嚴(yán)重者會致死。

肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)所有的代謝過程發(fā)生改變，整個(gè)人體所有臟器的負(fù)擔(dān)增加，猶如一架機(jī)器，心肝腎肺承擔(dān)60公斤的體重運(yùn)行最流暢，如果承擔(dān)100公斤的軀體自然是在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，就像一輛汽車載重5000公斤是核定運(yùn)載能力，載重8000公斤可能根本就開動不了，立刻會出故障。不同的是，道路上經(jīng)常有交警查超載問題，會罰款，卻沒有人去查肥胖者，沒有人強(qiáng)制節(jié)食減肥。

肥胖最直接的問題就是機(jī)體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，需要代謝加快以適應(yīng)機(jī)體需要，當(dāng)代謝增加超過機(jī)體的代償能力時(shí)，就會形成代謝綜合征，表現(xiàn)為高血壓，高血糖，高血脂及高尿酸血癥，而四高的后果是代謝廢物難以有效排出體外，不能排出體外的代謝廢物，如過多的血中膽固醇和脂類和尿酸就會沉積在血管壁上，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，血管腔狹窄，進(jìn)一步加重高血壓，嚴(yán)重時(shí)會形成心梗，腦梗，這也是肥胖者很多年紀(jì)輕輕就有心腦血管疾病，有痛風(fēng)和糖尿病。這些疾病就是一種器官功能失代償?shù)谋憩F(xiàn)。

我同學(xué)的老公身材高大，肥胖，結(jié)果30歲出頭就患了心肌梗死，當(dāng)時(shí)放了5個(gè)支架算撿了一條命，關(guān)鍵不久他第二次心梗，再次放支架，很顯然，如果不是現(xiàn)代醫(yī)療條件發(fā)達(dá)，他的命早就沒了，只能活30多歲。雖然放支架救了他的命，但從此他基本喪失勞動力?？梢姺逝值暮蠊膳?。

肥胖之后機(jī)體所有器官負(fù)擔(dān)加重，皮膚和女性的卵巢也會出現(xiàn)問題，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，由于機(jī)體內(nèi)激素分泌水平發(fā)生紊亂，女性多囊卵巢綜合癥發(fā)生率明顯增加，出現(xiàn)停經(jīng)及嚴(yán)重的痤瘡。解放前女性停經(jīng)多因?yàn)闋I養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入少，過于消瘦所致，而現(xiàn)在女性月經(jīng)紊亂很大一部分是因?yàn)榉逝帧?/p>

很多皮膚病與肥胖有關(guān)，如銀屑病患者很多伴有肥胖，銀屑病患者的表皮代謝加快，正常情況下，從基底細(xì)胞分化為角質(zhì)層約需要28天左右，而銀屑病患者縮短至少一半時(shí)間。肥胖者的整個(gè)代謝過程加快，也包括皮膚。

肥胖者痤瘡發(fā)生率明顯增加，痤瘡患者就是由于雄激素分泌旺盛，誘導(dǎo)皮脂分泌堵塞毛囊口并繼發(fā)感染所致，而肥胖者雄激素分泌更加旺盛，代謝明顯加速，皮脂腺分泌也會明顯加速，痤瘡會更嚴(yán)重。有些患者減肥后痤瘡就會明顯改善。

肥胖患者的皮膚會出現(xiàn)膨脹紋，象妊娠紋一樣的表現(xiàn)，是由于體重增加而導(dǎo)致肌纖維破裂所致。

肥胖還會引起皮膚粗燥，面目丑陋。對皮膚產(chǎn)生的危害巨大。

肥胖還會影響骨骼和關(guān)節(jié)功能，支撐一個(gè)巨大的軀體會對關(guān)節(jié)功能造成損傷，嚴(yán)重超重會出現(xiàn)行動困難，肥胖的老年女性更易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。

無論男性女性，肥胖者出現(xiàn)下肢疼痛者很常見，因?yàn)橄轮捏w重負(fù)荷更重。

據(jù)研究肥胖還能增加各種腫瘤的發(fā)病率和致死率。

鑒于肥胖的危害極大，所有人都應(yīng)將體重保持在正常范圍內(nèi)，切不可任由體重增加。

單純肥胖者減肥的唯一有效的途徑就是控制飲食，任何宣傳不控制飲食就可以減肥者都是騙人的。

切胃減肥就是利用切胃后飲食減少來減輕體重的。

我過去寫過幾篇有關(guān)如何減肥的文章，有興趣者可以關(guān)注我的百家號，并閱讀相關(guān)文章。

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