有來(lái)醫(yī)生

孕期出現(xiàn)不適癥狀怎么辦

女性在孕期可能會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋、下肢水腫等癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁等癥狀，需針對(duì)癥狀進(jìn)行治療，以免延誤病情。

1、小腿抽筋：應(yīng)選擇舒適的睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如側(cè)臥或仰臥。同時(shí)注意腿部保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致肌肉收縮和抽筋。保證飲食中攝入足夠的鈣質(zhì)，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等。

2、下肢水腫：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加下肢靜脈回流的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水腫加重。應(yīng)選擇舒適的低跟鞋子，減輕腳部的壓力。睡覺(jué)時(shí)可以將下肢抬高，有助于改善下肢的血液循環(huán)，減輕水腫。

3、尿頻：有尿意時(shí)及時(shí)排尿，不要憋尿，以免刺激膀胱加重尿頻癥狀。雖然尿頻會(huì)導(dǎo)致頻繁排尿，但也不能減少喝水量，因?yàn)樗軒椭S持正常的代謝和泌尿系統(tǒng)功能。

4、尿失禁：應(yīng)進(jìn)行骨盆放松練習(xí)，避免用力咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的動(dòng)作，以減少尿失禁的發(fā)生。

參考資料：馬良坤主編；余夢(mèng)婷副主編,協(xié)和專(zhuān)家+協(xié)和媽媽圈干貨分享分娩,中國(guó)輕工業(yè)出版社,2016.09

2023-12-21瀏覽2201次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

廣東婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦

相關(guān)推薦

相關(guān)知識(shí)

孕期出現(xiàn)不適癥狀怎么辦
孕期身體會(huì)出現(xiàn)哪些不適癥狀
孕期不適的8?大癥狀?應(yīng)對(duì)辦法??
孕期易出現(xiàn)的癥狀及應(yīng)對(duì)方法
孕期知識(shí)：如何緩解懷孕初期不適癥狀
妊娠期間會(huì)出現(xiàn)哪些常見(jiàn)不適癥狀
懷孕了，但是身體不適怎么辦？
怎么處理月子期出現(xiàn)的不適
孕期不適癥狀與處理
昆明取環(huán)后出現(xiàn)不孕怎么辦？

網(wǎng)址: 孕期出現(xiàn)不適癥狀怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview21224.html