健康快速減肥方法？

女，44 歲，湛江

以前為了減肥不懂事就學(xué)人家催吐結(jié)果現(xiàn)在養(yǎng)成了這個習(xí)慣，目前體重沒改變反而身體弄壞了。請問怎么快速有效的減下去體重;而且想提高新陳代謝，皮膚也變得不好了怎么辦；請問健康快速減肥謝謝

對于怎樣有效快速減肥這個問題你一定要認(rèn)真對待，關(guān)于你請問的怎樣有效快速減肥問題為你解答如下：合理的減肥方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身體合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.

項目簡介

腹部吸脂減肥術(shù)，是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層大量的肥大的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML時效果不明顯，超過4000ML時恢復(fù)時間需要延長。

適用人群

1、腰部局限性的脂肪堆積，伴有輕度皮膚松弛者。

2、年輕女性體重接近正常，皮膚質(zhì)量較好，僅有一兩處局部脂肪沉積者，或是中等肥胖的人群。

項目簡介

腰部是很容易堆積脂肪的部位，腰部吸脂，是將皮下深層脂肪吸出，留下緊貼表層皮膚，約1厘米厚的淺層脂肪，大量的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變薄，腰部從臃腫變得平坦。

適用人群

腰部脂肪過多，腰部肥胖者。

項目簡介

腹壁由淺入深分為6層：皮膚、皮下組織(淺筋膜)、肌層、腹橫筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁層，與腹壁去脂塑形關(guān)系密切的主要是淺三層。腹部脂肪堆積顯著影響人的體型美并可能導(dǎo)致多種疾病，腹部塑形就是通過各種醫(yī)療技術(shù)手段來減少腹壁脂肪含量，塑造理想體型。常用的手段有藥物減肥、脂肪抽吸術(shù)、腹壁成型術(shù)等。

適用人群

適用于體重相對正常，但腹部脂肪過多，腹部皮膚無嚴(yán)重松弛者。

項目簡介

瘦手臂，手術(shù)是用電動吸引器或?qū)Ｓ玫呢搲何瑱C，連接吸脂導(dǎo)管和金屬管，通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用電動負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪抽吸到體外，達到塑形的目的。電動負壓吸脂術(shù)操作費時費力，但吸出的脂肪經(jīng)過純化后可以再次利用。

適用人群

手臂脂肪增多或沉積，影響體型曲線者。

項目簡介

射頻溶脂是通過電極發(fā)射高頻電波對脂肪細胞進行加熱，脂肪細胞受熱導(dǎo)致分解，從而消除治療部位多余脂肪。同時能對皮膚真皮深層的膠原蛋白加熱，使其收縮，達到緊致肌膚的效果。射頻溶脂屬于非侵入治療，采用專利環(huán)形電極技術(shù)，在保證射頻場分布均勻的前提下，避免了皮膚燙傷的風(fēng)險，安全性高，同時恢復(fù)時間短，治療后不影響正常工作和生活。

適用人群

局部肥胖者； 中度、輕度肥胖者。

項目簡介

超聲溶脂，采用創(chuàng)新的脈沖式聚焦超音波專利技術(shù)，能夠持久性破壞脂肪細胞，不傷及周邊組織及血管，同時有效避免因溫度過高而造成紅腫、燙傷等癥狀，達到安全瘦身效果。

適用人群

腰、腹、臀、背、腿、手臂等部位局部脂肪堆積。

項目簡介

吸脂是通過在皮膚表面做一小接口，將抽吸的金屬管置入皮膚，利用負壓吸引的方法將該部位皮下堆積的脂肪吸出，從而實現(xiàn)快速改善身體部位塑形瘦身的目的。

適用人群

肥胖患者

項目簡介

將身體脂肪堆積較多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪進行抽出，采用離心機純化后處理，再把脂肪組織重新填充到需要補充的位置，從而實現(xiàn)身體塑形、改善面部輪廓或除皺等目的。

適用人群

想要達到去脂和局部填充雙重效果的人群。

項目簡介

腰部是很容易堆積脂肪的部位；瘦腰部，是將皮下深層脂肪吸出，留下緊貼表層皮膚，約1厘米厚的淺層脂肪，大量的脂肪細胞被吸出，使局部的脂肪層變薄，腰部從臃腫變得平坦。

適用人群

適用于體重相對正常，但腰部脂肪過多，腰部皮膚無嚴(yán)重松弛者。

項目簡介

脂肪填充或吸脂失敗修復(fù)多數(shù)是由于選擇了沒有資質(zhì)的美容院、私人會所、工作室等非法機構(gòu)做項目，導(dǎo)致手術(shù)區(qū)域的臃腫，導(dǎo)致術(shù)后出現(xiàn)手術(shù)形態(tài)不美、效果不佳、不良并發(fā)癥等情況。

適用人群

1、脂肪填充過量者；

2、脂肪填充后脂肪被吸收者；

3、脂肪填充后效果不佳者；

4、脂肪填充后，填充部位凹凸不平者；

5、 脂肪填充后出現(xiàn)不良后遺癥者（如結(jié)節(jié)、硬塊等）；

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