一般情況下，身體虛弱應(yīng)該補(bǔ)蛋白粉、羊奶粉、燕窩等保健品，在吃以上保健品時(shí)需要注意攝入量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

1、蛋白粉：通常是提取優(yōu)質(zhì)的大豆蛋白制作而成，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有大豆磷脂、酪蛋白、乳清蛋白以及卵磷脂等多種成分，身體虛弱的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追垩a(bǔ)充多種優(yōu)質(zhì)蛋白，其比較容易消化與吸收。

2、羊奶粉：是日常生活中比較常見(jiàn)的一種飲品，其中含有鈣、鎂、鉀、維生素、乳糖以及脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后可以滿足身對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求，也能夠在一定程度上改善身體虛弱的現(xiàn)象。

3、燕窩：是一種滋補(bǔ)效果比較好的補(bǔ)品，富含多種氨基酸種類，比如亮氨酸、精氨酸、纈氨酸等，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C可以為身體提供能量，而且還可以使抵抗力有所提高，緩解身體虛弱引起的乏力、面色淡白等癥狀。

除了以上幾種常見(jiàn)的保健品以外，還可以補(bǔ)駱駝粉、人參等。在注意飲食補(bǔ)充的同時(shí)，需要注意休息，不可以過(guò)度勞累或者長(zhǎng)期熬夜，以免影響身體康復(fù)。

相關(guān)知識(shí)

身體虛弱什么原因
體質(zhì)虛弱無(wú)力該怎么辦？
身體虛弱怎么補(bǔ)
老人身體虛弱需要吃什么補(bǔ)品呢？
人體虛弱要怎么進(jìn)補(bǔ)？
產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品 產(chǎn)后虛弱吃它恢復(fù)快
身體比較虛弱
身體虛弱（亞健康）怎么調(diào)理
脾虛很傷身 補(bǔ)脾應(yīng)該怎么做
身體虛弱是病嗎？

網(wǎng)址: 身體虛弱應(yīng)該補(bǔ)什么保健品 http://www.u1s5d6.cn/newsview212528.html