減肥，一直都是女人們掛在嘴邊的事情，但真正減下來的人并沒有多少。

而且，真正需要減肥的人，不只是女人，男人也是需要的。

有人把中年男女的肥胖稱為是“幸福肥”，這樣的說法好像讓人更容易接受肥胖，但事實(shí)上，我們要明白，當(dāng)你真的瘦下來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)的一系列改變，往往會(huì)讓人生開掛，不信，你往下看：

1、健康

如果說以前有人告訴我肥胖是可以引起疾病的，我是怎么也不相信，但是后來見識(shí)到了好幾個(gè)朋友因?yàn)榉逝侄鸬纳眢w亞健康才明白肥胖真的是健康的一大殺手。

當(dāng)然了，這里說的肥胖并不包括微胖界，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)有這樣一種奇怪的現(xiàn)象，微胖或者很偏瘦的人總是會(huì)在嘴里掛著要減肥，而再胖一些的人卻不會(huì)提出減肥之類的，事實(shí)上更胖一點(diǎn)的人對(duì)身體的健康是有影響的。

我們并不提倡過分的追求瘦，但是我們也不能讓自己的身體放任到太過于肥胖，它真的會(huì)影響到我們的健康且不說高血壓之類的病，對(duì)于女性生育也是有影響的。

我有一個(gè)朋友結(jié)婚有4年了，一直都在備孕當(dāng)中，但是又一直沒有懷孕，后來去了多個(gè)醫(yī)院后，最后才把病癥找到，就是因?yàn)樘至恕?/p>

后來她通過科學(xué)減肥慢慢瘦了下去，整個(gè)人的氣質(zhì)不一樣了，不說，也順利懷孕了。

雖然總有一些人叫囂著，生錯(cuò)了時(shí)代，自己應(yīng)該在以胖為美的唐朝，但事實(shí)上過度的肥胖真的會(huì)讓我們的身體變差，所以瘦下來會(huì)讓健康離我們更近。

而健康是我們美好人生的第一步。

2、自信

瘦下來后，我們收獲的不只是健康，還會(huì)收獲到自信。

之前接觸到一個(gè)98年的女孩子，在沒有見面之前一直感覺他有一些斤斤計(jì)較，比如說他會(huì)計(jì)較有沒有對(duì)他及時(shí)回信息，會(huì)計(jì)較對(duì)他說話的語(yǔ)氣是否客氣。

當(dāng)時(shí)就覺得這個(gè)女孩太過于敏感，內(nèi)心好像有一點(diǎn)自卑。果然，當(dāng)見到她之后，發(fā)現(xiàn)她非常的胖，臉上也長(zhǎng)了很多的青春痘。

坐下來聊天的時(shí)候，她也時(shí)不時(shí)會(huì)問到她是不是太胖了之類的話。

其實(shí)每一個(gè)人的胖瘦在別人的眼里并沒有那么重要，但是因?yàn)樽约哼^于肥胖，本人就會(huì)感到有一些自卑，并不能夠非常的自信。

這并不是一種歧視，而是人的一種本能。反倒是當(dāng)她瘦下來之后，首先她自己就會(huì)感到自己的精神面貌所不同。

自信當(dāng)然也會(huì)隨之而來，而自信會(huì)給你帶來很多的效應(yīng)，比如說在工作中生活中還有戀愛中，都會(huì)帶來正向的反饋。

3、對(duì)自己的要求高起來

相信大家都聽過這樣一個(gè)故事：

有一個(gè)乞丐無意中收獲了一朵玫瑰花，他把這朵玫瑰花帶回家后，找到了一個(gè)瓶子，想要把玫瑰花養(yǎng)起來，但是發(fā)現(xiàn)瓶子太臟了，于是他就洗干凈了，瓶子插上了花，這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)桌子根本就配不上漂亮的玫瑰花和干凈的玻璃杯。

于是他又擦了桌子，就這樣整個(gè)房間上上下下里里外外都被他打掃了一遍，看著煥然一新的房間，突然他從鏡子里看到了蓬頭垢面的自己，這個(gè)時(shí)候他也無法接受自己這樣邋遢的樣子。

于是他洗了澡換了衣服，剃掉了胡子，剪掉了頭發(fā)，突然發(fā)現(xiàn)原來自己還是這樣的一個(gè)精神小伙，這樣的自己為什么要去沿街乞討呢？

于是他重新找到了一份工作，最后還獲得了成功。

這是一朵玫瑰花帶來的連鎖反應(yīng)，同樣的當(dāng)瘦下來的你也會(huì)帶來這樣的連鎖反應(yīng)。

當(dāng)你瘦下來之后，你確實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更美更好看，更自信，這個(gè)時(shí)候你會(huì)對(duì)自己的著裝各方面都有一個(gè)要求，對(duì)自己的行為舉止也會(huì)提高一個(gè)要求。

當(dāng)你改變掉這些之后，你會(huì)對(duì)自己有一些新的要求，如此一來你只會(huì)越來越好。

其實(shí)很多人沒有辦法堅(jiān)持瘦下來，就是因?yàn)樯厦孢@三個(gè)點(diǎn)都是一時(shí)之間看不見的，因?yàn)榭床灰?，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)所以會(huì)感到茫然，所以動(dòng)力不足于是便放棄了。

但我們要相信，你所有好的堅(jiān)持，最后都會(huì)得到一個(gè)正向的反饋，甚至?xí)玫揭粋€(gè)巨大的復(fù)利。

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