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消除水腫，可以食用薏米、冬瓜、西瓜、香蕉、玉米須等，這些食物都是有利于消除水腫的。

消除水腫的食物：

1.薏米：

薏米性甘味苦，可以入肺胃經(jīng)，有利水消腫，健脾祛濕的的功效。

2.冬瓜：

冬瓜性味甘、淡、寒，他入肺、胃、大腸和小腸經(jīng)可以利水消腫，平時可以食用一些冬瓜丸子湯，就能起到消除水腫的作用。

3.西瓜：

消除水腫也可以進食一定西瓜，西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心為肺腎經(jīng)，具有清暑利尿的作用。

4.香蕉：消除水腫也可以吃一些香蕉，其中含有的鉀元素比較豐富，能夠促進消腫。

5.玉米須：

有輕度浮腫時，可以用玉米須煮水喝，能起到一定消腫的作用。

消除水腫的注意事項：

1.晚上不要熬夜，保證睡眠充足。

2.注意晚上睡覺之前盡量不要吃一些東西，尤其是不要喝水。

3.要注意適當?shù)倪\動，增強體質，提高自身的抵抗力。

4.需要注重飲食的清淡性、營養(yǎng)性。

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