維生素B6B族維生素中的一種，作用通常是抑制嘔吐、滋養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防血栓形成、提高免疫力。

1.抑制嘔吐：維生素B6能夠調(diào)節(jié)胃腸道功能，對于因胃腸不適引起的嘔吐有一定的抑制作用。

2.滋養(yǎng)神經(jīng)：維生素B6是神經(jīng)系統(tǒng)的重要營養(yǎng)因子，能夠滋養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的代謝和修復(fù)。

3.促進(jìn)新陳代謝：維生素B6參與多種酶的活化，對蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝都有促進(jìn)作用。

4.預(yù)防血栓形成：維生素B6能夠降低血液中的膽固醇水平，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

5.提高免疫力：維生素B6能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高身體對疾病的抵抗力。

過量攝入維生素B6也會對身體造成危害，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷、肝臟損傷等問題。因此，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素B6。

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