孕吐可以通過心理療法、飲食療法、運動療法以及口服藥物進行緩解。輕度孕吐一般影響不大，如果是嚴重孕吐，可能會引起低血糖癥、胃腸功能紊亂、酸中毒、營養(yǎng)不良、心律失常等，建議及時就醫(yī)，避免意外情況。

1.心理療法：懷孕以后由于體內激素變化，可能會引起早孕反應導致出現孕吐，此時可以通過心理療法進行緩解。首先孕婦可以積極自我調節(jié)，不要過度緊張和焦慮，應放松心情，避免加重孕吐反應。

2.飲食療法：有的孕婦由于體質不同孕吐是沒有辦法避免的，可以通過調節(jié)飲食的方法進行緩解。懷孕初期要飲食可以吃得清淡一些，多吃蔬菜水果的同時保證充足攝入蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，也可以根據孕婦的口味吃一些酸甜食物如山楂、酸奶等。

3.運動療法：孕吐是一種正常的生理現象，孕婦也可以通過適當運動的方法進行緩解，比如適當的與家人一起散步，做一些孕婦可以練習的瑜伽、打羽毛球等，有利于胎兒和母體健康。

4.口服藥物：懷孕初期的惡心嘔吐，一般會在早晨起床后數小時內，大多數孕婦癥狀較輕，但也會出現厭食、食欲下降等，可以遵醫(yī)囑口服維生素B6、胃復安等藥物進行緩解，切忌不要自行用藥。

此外，孕吐嚴重的話還會引起低血糖癥、胃腸功能紊亂、酸中毒等疾病，需要建議定期去醫(yī)院進行血常規(guī)檢查、B超檢查等，平時注意休息，注意放松情緒，平時也可以口服一些糖水、含糖飲料，或者吃一些糖果、餅干、面包，對孕吐的改善有一定幫助。

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