孕吐可以通過心理療法、飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法以及口服藥物進(jìn)行緩解。輕度孕吐一般影響不大，如果是嚴(yán)重孕吐，可能會(huì)引起低血糖癥、胃腸功能紊亂、酸中毒、營養(yǎng)不良、心律失常等，建議及時(shí)就醫(yī)，避免意外情況。

1.心理療法：懷孕以后由于體內(nèi)激素變化，可能會(huì)引起早孕反應(yīng)導(dǎo)致出現(xiàn)孕吐，此時(shí)可以通過心理療法進(jìn)行緩解。首先孕婦可以積極自我調(diào)節(jié)，不要過度緊張和焦慮，應(yīng)放松心情，避免加重孕吐反應(yīng)。

2.飲食療法：有的孕婦由于體質(zhì)不同孕吐是沒有辦法避免的，可以通過調(diào)節(jié)飲食的方法進(jìn)行緩解。懷孕初期要飲食可以吃得清淡一些，多吃蔬菜水果的同時(shí)保證充足攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，也可以根據(jù)孕婦的口味吃一些酸甜食物如山楂、酸奶等。

3.運(yùn)動(dòng)療法：孕吐是一種正常的生理現(xiàn)象，孕婦也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行緩解，比如適當(dāng)?shù)呐c家人一起散步，做一些孕婦可以練習(xí)的瑜伽、打羽毛球等，有利于胎兒和母體健康。

4.口服藥物：懷孕初期的惡心嘔吐，一般會(huì)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)，大多數(shù)孕婦癥狀較輕，但也會(huì)出現(xiàn)厭食、食欲下降等，可以遵醫(yī)囑口服維生素B6、胃復(fù)安等藥物進(jìn)行緩解，切忌不要自行用藥。

此外，孕吐嚴(yán)重的話還會(huì)引起低血糖癥、胃腸功能紊亂、酸中毒等疾病，需要建議定期去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、B超檢查等，平時(shí)注意休息，注意放松情緒，平時(shí)也可以口服一些糖水、含糖飲料，或者吃一些糖果、餅干、面包，對(duì)孕吐的改善有一定幫助。

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