如何計(jì)算體質(zhì)指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)方法

江洪副主任醫(yī)師

婦科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是一種常用的衡量人體肥胖或偏瘦的指標(biāo)，它通過(guò)計(jì)算體重與身高的比例來(lái)評(píng)估一個(gè)人的身體健康狀況。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI指數(shù)在18.5-23.9之間被認(rèn)為是正常范圍，小于18.5則表示低體重，24-27.9為超重，28及以上則屬于肥胖。然而，需要注意的是，盡管BMI是一種常用的健康評(píng)估指標(biāo)，但它并不能完全反映一個(gè)人的健康狀況。

因?yàn)樗鼪](méi)有考慮到肌肉和脂肪的比例，以及脂肪在身體中的分布情況。這使得對(duì)于一些特殊人群，如運(yùn)動(dòng)員、老年人等，BMI可能并不準(zhǔn)確。因此，在使用BMI作為健康評(píng)估工具時(shí)，還應(yīng)結(jié)合其他體脂測(cè)量方法和健康指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。

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