如何計算體質(zhì)指數(shù)的標準方法

江洪副主任醫(yī)師

婦科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是一種常用的衡量人體肥胖或偏瘦的指標，它通過計算體重與身高的比例來評估一個人的身體健康狀況。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，BMI指數(shù)在18.5-23.9之間被認為是正常范圍，小于18.5則表示低體重，24-27.9為超重，28及以上則屬于肥胖。然而，需要注意的是，盡管BMI是一種常用的健康評估指標，但它并不能完全反映一個人的健康狀況。

因為它沒有考慮到肌肉和脂肪的比例，以及脂肪在身體中的分布情況。這使得對于一些特殊人群，如運動員、老年人等，BMI可能并不準確。因此，在使用BMI作為健康評估工具時，還應(yīng)結(jié)合其他體脂測量方法和健康指標進行綜合評估。

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