對女性生命健康造成威脅的殺手之一就是癌癥，尤其是40歲以上的高危人群，女性身體的兩個部位最容易感染癌癥——那就是乳房和生殖器。子宮內(nèi)膜癌是女性朋友常見的惡性腫瘤，目前是發(fā)病率排名前列的婦科惡性腫瘤疾病。子宮內(nèi)膜癌由于早期癥狀不明顯，隨著病情的發(fā)展，部分患者癥狀出現(xiàn)時已經(jīng)成為中晚晚期，對于子宮內(nèi)膜癌患者的飲食調(diào)理是非常重要的，合理的飲食對子宮內(nèi)膜癌的康復(fù)是有很大的幫助的，那么日常如果預(yù)防子宮內(nèi)膜癌呢?飲食方面要注意些什么呢？

　　子宮內(nèi)膜癌對身體的危害：

　　1、月經(jīng)失調(diào)。子宮內(nèi)膜癌患者，月經(jīng)紊亂、量多者，比正常婦女高3倍。

　　2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者，更易患上患子宮內(nèi)膜癌。

　　3、高血壓。子宮內(nèi)膜癌伴高血壓者較多。

　　4、肥胖。脂肪過多將增加雌激素的儲存，以及增加血漿中雄烯二酮轉(zhuǎn)化為雌酮。這種游離的具有活性雌酮增加，可能是子宮內(nèi)膜癌的致癌因子，或促癌因子。

　　預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的6類食物:

　　1、魚

　　因魚類含有脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率，動物實驗發(fā)現(xiàn)可抑大腸癌。

　　2、十字花科蔬菜

　　花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對抗自由基對細(xì)胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機化合物，前者有預(yù)防乳癌的功能，后者能在體內(nèi)產(chǎn)生許多酵素，解除致癌毒素危害。

　　3、黃豆

　　黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學(xué)研究證實，每天吃進(jìn)60公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長。

　　4、含硒、硫等有機化合物的蔬菜

　　蔥、蒜含豐富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能幫助肝臟解毒及防止肝癌發(fā)生。根據(jù)美國大規(guī)模研究顯示，大蒜除能預(yù)防心臟病外，也能降低大腸癌的發(fā)生;每周吃3瓣蒜頭的人，罹患大腸癌的機率比不吃的人少三分之一。

　　5、含維生素C的食物

　　維生素C可減少體內(nèi)自由基對細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。

　　6、紅色蔬果

　　西紅柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡蘿卜素，攝食后能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，達(dá)到保護眼睛及抗細(xì)胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護腺癌發(fā)生。

　　介紹三款子宮內(nèi)膜癌食療湯：

　　1、冬瓜子飲：冬瓜子30克搗爛，入冰糖30克，放碗中，沖入沸水300毫升，文火隔水燉熟。服1劑/日，7日/療程。

　　2、田七藕蛋羹：田七(三七)粉5克、雞蛋1個調(diào)成糊。鮮蓮藕250克切碎，絞汁(約30毫升)，加水30毫升，煮沸后入田七粉蛋糊，加鹽適量。服1次/日。主治瘀熱型子宮內(nèi)膜癌。

　　3、白果冬瓜子湯：白果10個、冬瓜子30克、蓮子肉15克、胡椒1.5克同入鍋，加水2升，武火煮沸后改文火燉至白果、蓮子爛熟。分服，2～3次/日，1劑/日。功能健脾利濕，止帶。主治子宮內(nèi)膜癌;癥見帶下不止。

　　子宮內(nèi)膜癌術(shù)后飲食注意事項：

　　1、堅持低膽固醇、低脂肪和高優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食原則，要多吃雞蛋、瘦肉、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物。

　　2、要多吃含維生素的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，營養(yǎng)價值較高的蔬菜和水果主要有獼猴桃、胡蘿卜等。

　　3、飲食要有規(guī)律，定時定量，不能夠暴飲暴食，不要挑食偏食，要有計劃地攝入營養(yǎng)和熱量。

　　4、多吃一些對健康有利的食物，比方說一些抑制癌細(xì)胞的卷心菜或者芥菜、蘑菇等;干果類食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸。

　　5、對于辛辣刺激性的食物要少吃，或者不要吃，尤其是霉變、變質(zhì)的食物，戒煙戒酒。

　　6、要注意多吃一些五谷雜糧，米面之類的不宜過精，如玉米、豆類等雜糧。高纖維的飲食對乳腺癌患者是有利的。

　　子宮內(nèi)膜癌作為一種女性易得的疾病之一，不僅會對女性的身體帶來嚴(yán)重的危害，而且對女性的日常生活帶來極大的不利影響。因此，希望廣大的女性朋友們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，大大降低不幸得癌癥的幾率。并且在子宮內(nèi)膜癌在采用手術(shù)療法進(jìn)行治療后，建議做好合理和科學(xué)的日常飲食，以期加快身體的康復(fù)歷程。

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