核心提示：茶能減肥這種說法大家可能都有聽說過，茶中含有茶多酚，這種物質(zhì)對(duì)減肥的作用是十分明顯的，在生活中可選擇的茶種類非常多，選擇不同茶種飲用，對(duì)身體的保健作用也是不一樣的。像荷葉茶是大家公認(rèn)比較有效的減脂茶之一，它含有荷葉堿，能加快體內(nèi)脂肪消耗代謝，同時(shí)飲用荷葉茶之后，它會(huì)在人體腸道壁上形成一層隔離膜，從而有效阻止脂肪吸收，可預(yù)防脂肪堆積，起到一定減肥和預(yù)防作用。飲用荷葉茶時(shí)和冬瓜一起搭配也就是冬瓜荷葉茶，利用冬瓜中的丙醇二酸這種物質(zhì)，抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，能一定程度加大脂肪消耗。

茶能減肥這種說法大家可能都有聽說過，茶中含有茶多酚，這種物質(zhì)對(duì)減肥的作用是十分明顯的，在生活中可選擇的茶種類非常多，選擇不同茶種飲用，對(duì)身體的保健作用也是不一樣的。像荷葉茶是大家公認(rèn)比較有效的減脂茶之一，它含有荷葉堿，能加快體內(nèi)脂肪消耗代謝，同時(shí)飲用荷葉茶之后，它會(huì)在人體腸道壁上形成一層隔離膜，從而有效阻止脂肪吸收，可預(yù)防脂肪堆積，起到一定減肥和預(yù)防作用。飲用荷葉茶時(shí)和冬瓜一起搭配也就是冬瓜荷葉茶，利用冬瓜中的丙醇二酸這種物質(zhì)，抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，能一定程度加大脂肪消耗。

決明子茶屬于中藥茶飲，它也可以作為減脂茶一種，決明子有降血脂、降血壓的作用，適量飲用還能調(diào)理便秘問題，便秘本身對(duì)減肥沒有什么好處，而且也容易加快肥胖速度，習(xí)慣性餐后半小時(shí)飲用一杯決明子茶確實(shí)有提高新陳代謝的作用，從而消耗身體更多熱量，提高減肥效率。在此特別說明，假如正處于孕期或是經(jīng)期的女性不要飲用決明子茶，它屬于寒性食物，會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。

山楂荷葉茶和荷葉冬瓜茶有異曲同工之妙，不管是山楂促進(jìn)消化的功能，山楂含有豐富的維生素C、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣、鐵等物質(zhì)，能開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，大多數(shù)有助消化的藥中都采用了山楂。荷葉茶的功效性就不用再做過多介紹，把山楂與荷葉配合起來對(duì)減肥有輔助作用，這里也有說明，這些減脂茶的作用都是輔助功效，飲用確實(shí)會(huì)比不飲用作用更大，但不能過于依賴，這一點(diǎn)希望大家知道。山楂能健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，山楂荷葉茶可作為減脂茶之一。

普洱茶和以上幾種茶不同，以上幾種茶可稱之為中藥茶，普洱茶則是我們生活中較常見的一種，不少人平時(shí)就喜歡飲用普洱，它也是一種不可多得減肥減脂茶。若在減肥期間堅(jiān)持一天喝上1.5L左右的普洱茶，可起到刺激人體的作用，這樣就可以把人體代謝的能力提升，同時(shí)還可以讓體內(nèi)脂肪進(jìn)行分解，這樣就可以起到非常不錯(cuò)的減肥效果了。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

減脂茶有哪些搭配
減肥茶有哪些
全方位排脂減肥：哪些茶飲有助于加速燃脂效果？
瘦身減肥喝什么茶最好 排毒消脂效果好的茶飲有哪些
有效的減肥茶有哪些 這三種減肥茶健康又有效
好的減肥茶有哪些：排行榜推薦效果佳的減肥茶
最養(yǎng)生的茶有哪些
養(yǎng)顏茶有哪些
減肥茶有哪些？推薦幾款最適合冬季的減肥茶
減肥的茶葉有哪些

網(wǎng)址: 減脂茶有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview218876.html