糖尿病的治療需要在日常生活中將血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，這是每一個(gè)患者都必須要做到的事情。糖友們普遍監(jiān)測(cè)空腹血糖，而忽視了餐后血糖，其實(shí)很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，餐后血糖卻很高，如果只查空腹血糖，往往會(huì)耽誤病情。

為什么要監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖呢？

餐后兩小時(shí)血糖值能較好地反映飲食及服藥是不是合適，可根據(jù)餐后兩小時(shí)血糖水平來(lái)調(diào)整飲食和藥物，這是空腹血糖所不能代替的。

血糖控制目標(biāo)是多少？

血糖控制目標(biāo)要個(gè)體化，中青年及病情不重的糖友餐后2小時(shí)血糖嚴(yán)格控制在4.4～7.8mmol/L。

孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。老年人控制標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)放松，餐后2小時(shí)血糖在4.4～10mmol/L就可以了；如果合并比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，血糖控制目標(biāo)值還可更放松?？梢?jiàn)，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)因人而異。需提醒的是，餐后2小時(shí)血糖若超過(guò)11.1mmol/L，則易發(fā)生糖尿病眼、腎、神經(jīng)等慢性并發(fā)癥。 

測(cè)餐后2小時(shí)血糖，需要注意5個(gè)細(xì)節(jié)

1、計(jì)時(shí)是從第一口飯開(kāi)始

很多人覺(jué)得餐后2小時(shí)顧名思義就是吃完晚飯后開(kāi)始算時(shí)間的2個(gè)小時(shí)，其實(shí)計(jì)時(shí)應(yīng)從吃第一口飯開(kāi)始。因?yàn)椴煌娜顺燥垥r(shí)間是不同的，有的人吃一頓飯只有10分鐘，而有的人可能要40分鐘。為了統(tǒng)一，計(jì)時(shí)都是從第一口飯開(kāi)始。
2、正常飲食，不要刻意地增減測(cè)餐后2小時(shí)血糖的前一餐，按平時(shí)的飲食習(xí)慣來(lái)吃就好。如果刻意少吃，可能血糖會(huì)低，但并不能反映真實(shí)的血糖狀況。反過(guò)來(lái)，如果吃得太多，特別是吃了很甜的食物，有可能血糖就高了，所以要保持正常飲食。平常飲食習(xí)慣也要相對(duì)穩(wěn)定，以免血糖波動(dòng)。
3、正常服藥很多人覺(jué)得測(cè)血糖檢測(cè)的是不吃藥不打針狀態(tài)的血糖，而實(shí)際上，測(cè)量餐后血糖的目的是檢測(cè)服藥量以及飲食量是不是適宜的，然后根據(jù)餐后2小時(shí)血糖來(lái)調(diào)整治療方案。
4、等待監(jiān)測(cè)期間不要吃任何食物一位糖友準(zhǔn)備測(cè)餐后2小時(shí)血糖，餐后1個(gè)小時(shí)時(shí)忘記了，吃了2個(gè)櫻桃，結(jié)果測(cè)出來(lái)血糖值是9.3mmol/L，嚇了一跳。只好第二天重新測(cè)，這次嚴(yán)格遵守餐后2小時(shí)的規(guī)矩，血糖結(jié)果是7.3mmol/L。
5、用餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，改測(cè)隨機(jī)血糖嚴(yán)格地來(lái)講，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)該從吃第一口飯開(kāi)始計(jì)算。但是在外應(yīng)酬的情況比較特殊：進(jìn)餐順序往往為先菜肴、后主食，進(jìn)餐時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng)。這就造成餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)間不好把握。遇到這種情況，糖友可以采用隨機(jī)血糖代替餐后2小時(shí)血糖。隨機(jī)血糖是指不考慮用餐時(shí)間，一天中任意時(shí)間測(cè)非空腹血糖。如果隨機(jī)血糖＜10.0mmol/L，說(shuō)明餐后血糖控制尚可。

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