最近經常在網(wǎng)絡上看到，有好多成年人因為生活中的某個事情，在地鐵口或者大橋下，突然會崩潰大哭！有網(wǎng)友很不理解，覺得有什么大不了的事情，值得一個大男人如此傷心？

其實人到中年的無奈，是年輕一代無法感同身受的。所謂的上有老下有小，中間有衣食住行，就感覺一步一個坎，肩上的擔子越來越重，壓的你喘不過氣來。

如同彈簧一樣每天繃得緊緊的，突然有這么一個契機，就會像壓死駱駝的一根稻草一樣，情緒到了那個點上，就徹底淪陷了。

其實每個人都有崩潰到極致的時候，只是有些人，可以自我調解，改變自己的心態(tài)就是思維方式，越是遇到困難，越會讓自己的內心變得強大，勇敢的走出困境，掌控自己的人生。

有次在一個小飯館里吃飯，隔壁桌的兩個人在等餐間隙閑聊。其中有一個青年人問另一個中年人，“怎么想起干這行的？”（看他們穿著應該是房產中介）

中年人的回答讓青年人很是唏噓。他說“以前什么都做過，在大公司干過，年薪也不少；后來辭職，自己開了一個玩具公司，也輝煌過；再后來就是公司因為各種原因倒閉了，自己變得身無分文。因為有孩子，有家庭要養(yǎng)，不得不重新振作起來，又從底層開始干起。真沒什么都是為了生活嘛”！講到這里他們的午餐到了，也就終止了談話。

也許換個人會一蹶不振，自暴自棄，就此潦倒下去?？蛇@位中年大叔卻給自己換了一條路走，抗起家庭的責任，所以有時候換一種思維方式，生活會變得很簡單。當然心里承受能力一定要強，這樣才能應變來自外界的壓力和內心的落差。

正如陳婕君在《可塑的我:自我發(fā)展心理學的35個必修課》的前言里寫到:

人在遇到困難時有能力表現(xiàn)出與往日截然不同的性格特征，這便是人的可塑性。每個人在人生的任何階段，都有可塑性。

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陳婕君畢業(yè)于國外的精神分析高等研究院，曾于哈佛附屬麻省綜合醫(yī)院精神科工作，有多年臨床咨詢經驗，并創(chuàng)辦了自己的心理咨詢中心。被壹心理評為2017年中國最具影響力50位心理學家之一。

作者執(zhí)業(yè)14年，咨詢時長超過1萬小時。除了提供專業(yè)的心理咨詢服務，還在高校開展臨床心理學教學。

在心里咨詢的過程中，作者發(fā)現(xiàn)很多人有一個共同點:他們覺得自己的人生在某些方面已經失控了。

書里作者從心理學專業(yè)角度探討，希望使那些處在人生迷茫期的人們，可以不斷完善自己，使內心變得成熟，強大起來。

作者提出，一個人對自己人生的掌控取決于心里基因的強大與否。

對于大部分人來說，固守自己的底層邏輯和缺乏靈活度是他們在生活、事業(yè)、家庭和社會關系中漸漸被邊緣化或產生不適應的根本原因。當人們開始理解自己，用心理學工具分析自己時，就可以從適合自己情況的地方入手，開始真正的改變。

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本書值得推薦的地方是，作者把心理學方面的知識，用比較淺顯的語言文字說出來，讓普通人也能讀懂，做到自我剖析，自我發(fā)展。疏導心理方面的問題，學會對人生的掌控力。

郭老師有句話說得很好“可以沒有文憑，但不能沒有文化”，文化知識在哪來，就是要多讀書。讀書也是一種自我成長的方式。

當你身處困境時，不要沮喪，要想想愛你的人和你愛的人，這條路走不通那就換條路走走，也許就有意想不到的結果。

想要改變現(xiàn)在的困境，就要先塑造自己的內心，那就從陳婕君的《可塑的我:自我發(fā)展心理學的35個必修課》開始吧！

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網(wǎng)址: 人生必修課：通過心理學完善自我成長，使內心變得成熟，強大！ http://www.u1s5d6.cn/newsview221301.html