后瑞哪家瑜伽館比較專業(yè)[梵晶瑜伽]

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

梵晶瑜伽培訓(xùn)開設(shè)、空中瑜伽、理療瑜伽、纖體瑜伽、三瑜伽、哈他瑜伽、普拉提、等瑜伽特色課程。包含基礎(chǔ)課程、瑜伽基礎(chǔ)哲學(xué) 、運動解剖學(xué)/生理學(xué)、瑜伽飲食、實踐操作課程，以及瑜伽體式、呼吸控制法、冥想、體式糾正及輔助工具的運用。

哈他瑜伽：哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，幫助你揭開身體和呼吸之謎。它是所有體系中較實用的一個，也是人們較熟悉的。包括了一系列練習(xí)，通過身體的姿勢，呼吸和放松的技巧，來達到訓(xùn)練的目的，對神經(jīng)系統(tǒng)，各種腺體好內(nèi)臟都有大益處，是一個在于推動節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能的流派。

空中瑜伽：受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。