提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

沒(méi)有懷孕期間喝什么牛奶最好的說(shuō)法，懷孕期間孕婦喝低脂鮮牛奶、酸奶和高鈣牛奶等都可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、低脂鮮牛奶：懷孕期間孕婦體內(nèi)降糖能力較差，低脂鮮牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，可被孕婦充分吸收，不會(huì)使血糖上升。

2、酸奶：酸奶富含乳酸菌，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效緩解孕期便秘，改善食欲，酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)，使人體更容易消化和吸收。

3、高鈣牛奶：其鈣含量是在純牛奶的基礎(chǔ)上增加的，比純牛奶高約20％，高鈣牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，相比較來(lái)說(shuō)更易消化吸收，能提高身體抵抗力，能補(bǔ)充各種微量元素、蛋白質(zhì)等。

懷孕期間孕婦還可以喝巴氏殺菌奶，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，購(gòu)買牛奶時(shí)隨買隨喝，不要儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，引起腸胃不適。

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