首頁 資訊 懷孕期間喝什么牛奶最好

懷孕期間喝什么牛奶最好

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月03日 00:57

提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)

沒有懷孕期間喝什么牛奶最好的說法,懷孕期間孕婦喝低脂鮮牛奶、酸奶和高鈣牛奶等都可以補充營養(yǎng)。

1、低脂鮮牛奶:懷孕期間孕婦體內(nèi)降糖能力較差,低脂鮮牛奶營養(yǎng)價值很高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,可被孕婦充分吸收,不會使血糖上升。

2、酸奶:酸奶富含乳酸菌,可以促進腸胃蠕動,有效緩解孕期便秘,改善食欲,酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì),使人體更容易消化和吸收。

3、高鈣牛奶:其鈣含量是在純牛奶的基礎上增加的,比純牛奶高約20%,高鈣牛奶營養(yǎng)豐富,相比較來說更易消化吸收,能提高身體抵抗力,能補充各種微量元素、蛋白質(zhì)等。

懷孕期間孕婦還可以喝巴氏殺菌奶,平時多注意補充營養(yǎng),購買牛奶時隨買隨喝,不要儲存時間過長,引起腸胃不適。

相關知識

懷孕期間喝酸奶好嗎?
請問孕婦早餐喝牛奶或豆?jié){與什么搭配最好?
牛奶什么時候喝最好
懷孕期間吃什么最好有營養(yǎng)
懷孕期間吃什么好?懷孕期間飲食原則
孕婦咳嗽能不能喝牛奶
專家提醒:這4類孕婦最好不喝牛奶
牛奶怎么喝效果最好
懷孕期間吃什么早餐對胎兒好
孕期飲食:懷孕期間啥時候吃早餐最適合,孕婦早餐吃什么好呢?

網(wǎng)址: 懷孕期間喝什么牛奶最好 http://www.u1s5d6.cn/newsview222695.html

推薦資訊