我們每天接觸的化學(xué)物質(zhì)無(wú)處不在，但其中一些具體成分可能對(duì)健康產(chǎn)生潛在的危害。了解它們并采取預(yù)防措施至關(guān)重要。

家用清潔劑中的氨和漂白劑

家用清潔劑中常含有氨和漂白劑（氯基化合物），它們是清潔和消毒的有效成分。然而，氨和氯混合時(shí)會(huì)產(chǎn)生有毒氯胺氣體，可能引起呼吸困難、眼睛灼痛甚至嚴(yán)重的肺部問(wèn)題。反復(fù)暴露于這些化學(xué)物質(zhì)中可能導(dǎo)致慢性呼吸系統(tǒng)問(wèn)題。

減少這些風(fēng)險(xiǎn)的最好辦法是避免在狹小、通風(fēng)不良的空間內(nèi)同時(shí)使用氨和漂白劑。替代方案包括使用天然清潔成分，如白醋和小蘇打，它們?cè)谌ノ酆腿ノ斗矫嫱瑯佑行腋踩?/p>

化妝品中的對(duì)羥基苯甲酸酯（Parabens）

對(duì)羥基苯甲酸酯是廣泛用于化妝品和護(hù)膚品中的防腐劑，旨在延長(zhǎng)產(chǎn)品的保質(zhì)期。然而，研究表明，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，模仿雌激素的作用，可能與乳腺癌和生殖健康問(wèn)題有關(guān)。

選擇化妝品時(shí)，盡量避免含有“paraben”后綴的成分，如methylparaben和propylparaben。轉(zhuǎn)向使用無(wú)防腐劑或采用天然防腐成分的產(chǎn)品，是更健康的選擇。

塑料制品中的雙酚A（BPA）

雙酚A（BPA）是一種常見(jiàn)于食品包裝和塑料瓶中的化學(xué)物質(zhì)。BPA會(huì)滲入食物和飲料，尤其是在加熱時(shí)，其影響尤為顯著。研究發(fā)現(xiàn)，BPA可能會(huì)擾亂激素平衡，影響胎兒和兒童的發(fā)育，甚至與某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)聯(lián)。

選擇無(wú)BPA標(biāo)識(shí)的塑料制品或使用玻璃和不銹鋼制品是減少暴露的有效方法。避免將塑料容器放入微波爐中加熱，也可以減少BPA釋放的風(fēng)險(xiǎn)。

空氣清新劑中的鄰苯二甲酸酯

空氣清新劑和一些合成香氛產(chǎn)品含有鄰苯二甲酸酯，這是一種增塑劑，可以幫助香味更持久。長(zhǎng)期接觸這種化學(xué)物質(zhì)可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是在孕婦和兒童中，這些影響更為顯著。

替代方案包括使用天然精油和植物芳香來(lái)改善空氣質(zhì)量。例如，熏衣草、柑橘類(lèi)精油不僅有怡人的香氣，還具有天然的抗菌作用。保持室內(nèi)良好通風(fēng)也有助于減少有害化學(xué)物質(zhì)的積累。

家中的健康殺手甲醛

甲醛是一種在家具、地板和建筑材料中常見(jiàn)的化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期暴露可能導(dǎo)致眼睛、鼻子和喉嚨的刺激，并增加哮喘風(fēng)險(xiǎn)。高濃度接觸甚至與某些癌癥有關(guān)。

為了減少家中甲醛的釋放，購(gòu)買(mǎi)時(shí)選擇標(biāo)有低甲醛排放的家具和裝修材料。保持房間通風(fēng)良好也是減少甲醛積累的有效方法。空氣凈化器（帶有活性炭過(guò)濾器）也能幫助吸收空氣中的甲醛。

化學(xué)物質(zhì)已深深融入我們的日常生活，但我們可以通過(guò)選擇更健康的產(chǎn)品、閱讀成分標(biāo)簽、定期通風(fēng)等措施來(lái)減少潛在風(fēng)險(xiǎn)。認(rèn)識(shí)這些化學(xué)成分及其可能的影響有助于我們?yōu)樽约汉图胰说慕】堤峁└玫谋Ｗo(hù)。

圖：pixabay

編輯：G

【健康】COVID-19加強(qiáng)針還有意義嗎？關(guān)于最新疫苗的注意事項(xiàng) 【健康】“長(zhǎng)新冠”后遺癥蔓延 患者喪失工作能力 求診需等半年 【健康】每年200萬(wàn)人懶惰死？醫(yī)生揭懶做6大行為超傷身 恐致癌/腎病/中風(fēng) 【健康】醫(yī)生一年減20kg逆轉(zhuǎn)嚴(yán)重脂肪肝 公開(kāi)三餐自救餐單 早上飲咖啡必配1物 返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：