目 錄
第一篇 優(yōu)生、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)教是孕育聰明寶寶的“三大基石”
一、 優(yōu)生優(yōu)孕——是孕育聰明寶寶的基礎(chǔ)
1、遺傳與孕育聰明寶寶的關(guān)系
2、優(yōu)生與孕育聰明寶寶
3、影響優(yōu)生的7大危險因素
4、女性優(yōu)生20忌
5、營養(yǎng)與孕育聰明寶寶
6、優(yōu)孕秘決成都市婦女兒童中心醫(yī)院婦科劉德順
7、最佳受孕年齡
8、哪個季節(jié)懷孕好
9、最佳受孕時機
10、注意孕期衛(wèi)生也是一種孕育聰明寶寶的方式
11、定期產(chǎn)前檢查有利于孕育聰明寶寶
二、優(yōu)境養(yǎng)胎——是孕育聰明寶寶的起跑線
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（一）、科學(xué)合理安排日常生活
1、攝取營養(yǎng)要適度
2、服裝穿戴要科學(xué)
3、提倡修飾打扮，不要濃妝艷抹
4、保證睡眠
5、適度的運動是必要的
6、講究衛(wèi)生
7、避免熱水浴
8、孕婦的性生活
9、孕婦旅行要當(dāng)心
（二）戒除不良嗜
1、孕婦忌玩貓、狗
2、孕婦戒吸煙
3、孕婦飲酒
4、孕婦飲咖啡
5、孕婦飲茶
6、孕婦搓麻將
（三）、保持良好身體、防病、防感染
1、防感冒
2、防風(fēng)疹感染
3、防弓形體病
4、防妊娠高血壓疾病
（四）、保持良好的心境
1、孕婦的情緒對胎兒的影響
2、孕婦應(yīng)怎樣擺脫消極情緒
3、夫妻感情對胎兒的影響
（五）、保持優(yōu)良的環(huán)境
1、藥物對胚胎和胎兒的影響
2、工作環(huán)境對通順兒的影響
3、自然環(huán)境對胎兒的影響
4、生活環(huán)境對胎兒的影響
（1）、孕婦的居室
（2）、家庭氛圍
（3）、避免接觸農(nóng)藥及被農(nóng)藥污染的物品
（4）、家電的影響
（六）、合理安排膳食，保證孕婦營養(yǎng)
1、您和胎兒需要哪些營養(yǎng)成分？
2、哪些食物能促進胎兒智力發(fā)育？
3、孕婦不宜食用哪些食物？
4、微量元素對胎兒有什么影響？
5、B族維生素對胎兒發(fā)育有何作用？
6、這些食譜適合您嗎？
7、孕婦怎樣減少食鹽的攝入量？
8、孕婦吃飯為什么要細嚼慢咽？
9、孕婦飲水是不是多多益善？
10、孕婦為什么要多吃水果？
11、怎樣安排孕期飲食？
12、孕婦吃得越多越好嗎？
（七）、定期醫(yī)院檢、自我監(jiān)護
1、數(shù)胎動
2、聽胎心音
3、測量宮底高度
5、記妊娠日記
三、準(zhǔn)爸爸在優(yōu)境養(yǎng)胎中的作用
1、準(zhǔn)爸爸在優(yōu)境養(yǎng)胎中的職責(zé)
2、幫助妻子料理生活
3、豐富妻子的業(yè)余生活
4、激發(fā)妻子的愛子之情
5、協(xié)助妻子搞好胎教
6、準(zhǔn)爸爸如何跟胎兒“搭話”
7、準(zhǔn)爸爸在孕中期的任務(wù)
8、初為人父者須知
9、準(zhǔn)爸爸是母子關(guān)系的支柱
第二篇 孕育聰明寶寶從科學(xué)胎教開始
一、科學(xué)胎教的基本知識
1、何謂科學(xué)胎教
2、胎兒能接受教育嗎
3、胎教理論是怎樣形成的
4、國內(nèi)外胎教的經(jīng)驗
5、科學(xué)胎教的好處
二、科學(xué)地、有步驟地實施胎教
1、立足于“胎”，重點在“教”
2、尊重科學(xué)、循序漸進
3、父母均參與胎教
4、胎教從孕前開始
5、胎教的步驟
三、科學(xué)胎教的方法
1、怡情胎教法
2、美育胎教法
3、音樂胎教法
4、語言胎教法
5、呼喚胎教法
6、撫摸胎教法
7、光照胎教法
8、對話胎教法
9、游戲胎教法
10、運動胎教法
11、聯(lián)想胎教法
第三篇 孕育聰明寶寶實戰(zhàn)演練
一、零個月（懷孕前期，也稱懷孕前預(yù)備期）
1、孕前準(zhǔn)備期
2、即將懷孕的你——初期注意事項
（1）孕前三月開始禁吸煙、飲酒
（2）環(huán)境污染、毒物、射線的影響
（3）身體方面的準(zhǔn)備
(4)可能引起胎盤異常的因素
（5）遠離寵物
二、第一個月（0-3周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
三、第二個月（4-7周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
四、第三個月（8-11周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
五、第四個月（12-15周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
六、第五個月（16-19周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
七、第六個月（20-23周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
八、第七個月（24-27周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
九、第八個月（28-31周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
十、第九個月（32-35周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
十一、第十個月（36-39周）的演練要點
1、胚胎的狀況
2、孕母的狀況
3、孕期營養(yǎng)
4、孕期保健
5、本月胎教日歷重點
十二、分娩時的演練要點
1、了解分娩的過程及相關(guān)的原理
2、孕母要調(diào)整好分娩的心理
3、孕母配合生產(chǎn)
十三、胎教與新生兒的早期教育銜接
1、胎教與新生兒的早期教育銜接
2、胎教的終結(jié)和與早教的銜接
