馮涵琪，戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心（原306醫(yī)院），生殖中心

醫(yī)研部醫(yī)學(xué)科普中心 編輯

改革開(kāi)放40年，中國(guó)居民的生活水平提高了，生活方式也發(fā)生了巨大的變化。高脂高糖的膳食方式以及勞動(dòng)強(qiáng)度和體力活動(dòng)的普遍減少，使肥胖率迅速上升。據(jù)調(diào)查，我國(guó)超重和肥胖人群已接近總?cè)丝?/4，嚴(yán)重影響居民健康，增加了心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于育齡期女性，肥胖會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、代謝異常甚至不孕，肥胖女性懷孕會(huì)增加妊娠期高血壓疾病、糖尿病以及巨大兒出生的風(fēng)險(xiǎn)。

體質(zhì)指數(shù)BMI

體質(zhì)指數(shù)（Body Mass Index，BMI）是世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法。

它的定義是： BMI=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）

有研究表明，與正常體重人群相比（BMI 18.5～24.9 kg/m2），從 40 歲開(kāi)始的預(yù)期壽命，肥胖（BMI ≥ 30·0 kg/m2）的男性減少 4.2 年，女性減少 3.5 年；低體重（BMI <18·5 kg/m2）的男性減少 4.3 年，女性減少 4.5 年。

女性標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)照表

健康的BMI是18.5-23.9之間。舉個(gè)例子，一個(gè)身高1.64m，70公斤的29歲女性，她的BMI=70（公斤）/1.642（米）=26.03，屬于中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)的偏胖，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)表，29歲同樣身高的理想體重應(yīng)該是54公斤，那么低脂飲食、加強(qiáng)鍛煉來(lái)減重有助于更健康的備孕準(zhǔn)備。

對(duì)于接受輔助生殖技術(shù)助孕的女性，維持健康的BMI同樣重要。研究表明，超重和肥胖會(huì)影響卵子和胚胎的質(zhì)量，降低受精率，而且隨著B(niǎo)MI指數(shù)增加，臨床妊娠率明顯下降。建議減輕體質(zhì)量再進(jìn)行助孕治療。返回搜狐，查看更多

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