瑜伽練習(xí)中的焦慮與放松：你中招了嗎？
最近在聽哈佛教育學(xué)教授的直播時，聽到他提到一個有趣的概念——“商業(yè)教育學(xué)”和“學(xué)術(shù)教育學(xué)”。商業(yè)教育學(xué)往往通過制造焦慮來促進(jìn)消費，而學(xué)術(shù)教育學(xué)則是為了科普教育理念。當(dāng)你真正理解這些理念后，就不會再因為孩子錯過了語言學(xué)習(xí)期或者看了閑書、打游戲而感到焦慮。

?♀??♂?瑜伽的世界也是如此。原本瑜伽是為了修身養(yǎng)性，但商業(yè)瑜伽卻常常通過販賣焦慮來吸引眼球。你看別人的馬甲線、螞蟻腰，或者產(chǎn)后修復(fù)的黃金期，否則就會怎樣怎樣。很多人打著瑜伽的名義練習(xí)塑形、練手法，結(jié)果越練越急躁，這樣怎么能更好地工作和生活呢？

我讀過很多書，聽過很多大咖的講座（直播），越來越確信，那些販賣焦慮的往往是在割韭菜，而能讓你放松下來的才是真知灼見。所以，下次在瑜伽墊上練習(xí)時，不妨放慢腳步，享受那份寧靜與平和，而不是被外界的焦慮所困擾。

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