奧obe黛不行丶馬

2020-7-10 23:54 來自 微博 weibo.com

的是堅持，別說我 了，太上老君也拿你沒辦法... 只有你自己激勵自己 1減脂的時候餓了就去看美食博主的視頻 想象她吃的東西的味道and熱量 2不買任何零食 3幻想自己減脂減肥并不容易，你要戰(zhàn)勝的是你自己的內(nèi)心，當(dāng)你從健身中體會快樂，嘗到進步才會繼續(xù)堅持。 但是減肥鼓勵自己繼續(xù)前行 并不是所有人天生就真正了解自己，而減肥就是一條，自己與自己作伴，自己與自己對話，自己逐漸認識自己的過程 認識很多減肥的是減肥的萬能藥一樣，甭管自己能不能真的去跑，提起減肥，絕大多數(shù)人首先想到的就是去跑步... 事實上到時候你自然會想跑。關(guān)于減肥，我的核心觀點是不變的：不做任何堅持不了的事兒。 減肥是 ...展開全文c

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