奧obe黛不行丶馬

2020-7-10 23:54 來(lái)自 微博 weibo.com

的是堅(jiān)持，別說(shuō)我 了，太上老君也拿你沒(méi)辦法... 只有你自己激勵(lì)自己 1減脂的時(shí)候餓了就去看美食博主的視頻 想象她吃的東西的味道and熱量 2不買任何零食 3幻想自己減脂減肥并不容易，你要戰(zhàn)勝的是你自己的內(nèi)心，當(dāng)你從健身中體會(huì)快樂(lè)，嘗到進(jìn)步才會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持。 但是減肥鼓勵(lì)自己繼續(xù)前行 并不是所有人天生就真正了解自己，而減肥就是一條，自己與自己作伴，自己與自己對(duì)話，自己逐漸認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程 認(rèn)識(shí)很多減肥的是減肥的萬(wàn)能藥一樣，甭管自己能不能真的去跑，提起減肥，絕大多數(shù)人首先想到的就是去跑步... 事實(shí)上到時(shí)候你自然會(huì)想跑。關(guān)于減肥，我的核心觀點(diǎn)是不變的：不做任何堅(jiān)持不了的事兒。 減肥是 ...展開(kāi)全文c

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