生活中你有見過這樣的頸椎嗎？

你的親人，朋友？或者是……陌生人？

這叫富貴包，這是咱老百姓起的一個吉利的名字。

但是，在中醫(yī)看來，這哪是富貴包，背后潛藏的是性命攸關(guān)的健康危機(jī)！

富貴包=奪命包

富貴包是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

此處在中醫(yī)上為大椎穴，它是我們?nèi)梭w的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞我們七條經(jīng)絡(luò)：督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)。

大椎凸起，意味著心血管壽命倒計時

大椎穴瘀堵，可導(dǎo)致頭部氣虛、虧血。氣血不能上于頭部，會引起疲勞嗜睡、頭暈、頭疼、失眠、健忘等癥。

同時，還會造成左右肩血脈不通，引發(fā)肩周炎、頸椎病、手臂麻木、肌肉勞損等，久而久之，會引發(fā)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，椎間盤突出。

現(xiàn)在，請你用你的手摸一摸你的大椎穴，看看有沒有冰涼、變硬、凸出的感覺？

請嘗試著快速轉(zhuǎn)動你的頸部，聽一聽有沒有“咔咔”的響聲？如果有，你可要注意了！這絕不是什么好事，而是長期頸椎缺血引起的“干磨”效應(yīng)。

持續(xù)的干磨會加速你頸椎的退化和病變，讓頸椎病、頭昏、失眠、頭痛、腦梗塞等疾病更早地找到你。

這些壞習(xí)慣容易導(dǎo)致“富貴包” 

1、低頭習(xí)慣

老生常談，低頭玩手機(jī)會導(dǎo)致頸部后側(cè)張力變大，下頸椎段承受壓力比較大，長期處于關(guān)節(jié)往前滑移的位置，這樣非常容易出現(xiàn)頸椎大包。

2、探頸習(xí)慣

這個動作大部分人都沒有注意過，玩電腦的時候會不自覺的伸頭，原理和上面類似，導(dǎo)致頸椎部分增生導(dǎo)致所謂的“淤堵”。

3、圓肩習(xí)慣

由于生活中長期的雙手在身體前側(cè)，肩膀也會不自覺的往前伸，可以回想下生活中有多少時間雙手是在身體后面的？

隨著不良習(xí)慣，會加重圓肩的形成。會導(dǎo)致上胸椎部分和下頸椎部分的牽拉，張力變大而增生組織，所以形成大包。

4、駝背

這就不用說了，都明白的慵懶狀態(tài)。

5、肥胖或慢性病也會導(dǎo)致“富貴包”

頸椎后方這個部位是脂肪較容易堆積的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次產(chǎn)生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟。

富貴包的十五大危害

富貴包真的如其名一樣富貴嗎？不存在的！

“富貴包”越大的人越嚴(yán)重，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適，甚至放射“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。

富貴包會嚴(yán)重影響腦部供血，并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯(lián)系。

給大家介紹下富貴包的的十五大危害！

一：中風(fēng)

二：猝倒

三：腦梗塞，腦萎

四：癱瘓

五：經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾

六：神經(jīng)性腸胃疾

七：面部肌肉萎縮

八：頑固失眠、神經(jīng)衰弱

九：腦血栓

十：更年期綜合癥

十一：肩周炎、肩膀

十二：甲狀腺疾病

十三：哮喘

十四：咽喉問題及咳嗽

十五：手指、手臂麻木及疼痛

消除富貴包的方法

富貴包的消除，中醫(yī)認(rèn)為要以陽氣的通調(diào)為主要原則。

方法1：刮痧+艾灸

第一步：刮痧

先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。

第二步：艾灸

點(diǎn)燃艾條，沖著大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸，可以采用回旋灸的手法將整個區(qū)域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可以用艾灸盒進(jìn)行溫灸，進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。

方法2：中醫(yī)穴位按摩

1、首先我們要找到四大穴位：風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩井穴。

2、找到這幾個穴位之后，我們先采用按摩方法，先疏通一下經(jīng)絡(luò)，按摩手法請看以下5點(diǎn)：

（1）按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩?fù)職?，持續(xù)數(shù)秒，再慢慢放手，如此反復(fù)操作10~15次。

（2）搓擦法：用食、中、無名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反復(fù)10~15次。

（3）揉法：以食指和中指或其中一指著力于大椎穴上，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動，反復(fù)10~15次。

（4）推法：用拇指指腹沿后正中線在大椎穴上作上下推動，反復(fù)10~15次。

（5）拍打法：用食、中、無名指及小指并攏后拍打大椎穴，反復(fù)10~15次。

日常這樣保養(yǎng)，也能預(yù)防緩解富貴包

1、日常生活中盡量保持良好的姿勢。減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。

2、長時間的使用電腦必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。保護(hù)眼睛，顯示屏幕的位置應(yīng)以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想（35-60厘米）。屏幕的高度應(yīng)以最頂?shù)囊恍信c眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。

3、選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

4、多做頸部拉伸運(yùn)動。

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