首頁資訊吃飽還能瘦？” 減重門診讓你科學(xué)“享瘦”

吃飽還能瘦？” 減重門診讓你科學(xué)“享瘦”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 05:12

　??肥胖的發(fā)病現(xiàn)狀　

????隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及生活方式的改變，超重和肥胖已經(jīng)成為全社會流行的健康問題?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國超過一半成人超重或肥胖，6歲以下兒童的超重肥胖率為10.4%， 6~17歲青少年的超重肥胖率接近20%。

　　營養(yǎng)專家表示

　　肥胖和超重不僅影響形象，還會誘發(fā)多種疾病，如心腦血管疾?。ǜ哐獕?、冠心病、腦卒中）、代謝性疾?。ㄌ悄虿　⑼达L(fēng)、血脂異常）、生殖系統(tǒng)疾?。ǘ嗄衣殉簿C合征）、睡眠呼吸暫停綜合征及腫瘤等疾病，還易發(fā)生心理障礙，增加家庭負(fù)擔(dān)，可謂萬惡之源。因此，減重刻不容緩。

　　減肥口號天天喊

　　你是不是也有這樣的困惑？

　　天天在減肥

　　月月沒減掉

　　年年沒成功

　　專家表示，減重并不是少吃多動如此簡單

　　首先，超重或肥胖的病因多樣、復(fù)雜。如果單純是因為吃的多，動的少引起的肥胖，我們稱之為原發(fā)性肥胖，但還有一部分是其他病因而導(dǎo)致的，我們稱之為繼發(fā)性肥胖，如下丘腦、垂體炎癥、甲狀腺功能低下、皮質(zhì)醇增多癥，庫欣綜合征，性腺功能減退癥，多囊卵巢綜合征等，我們需要借助檢查精準(zhǔn)診斷。

　　其次，減重的飲食模式讓人眼花繚亂，網(wǎng)紅懶人減肥法一直都是熱度檢索詞，什么辟谷減肥、水果減肥法、只吃肉不吃主食減肥法等等，這些減肥法雖然短期內(nèi)確實會有體重的減輕，但并不是有效的減脂，并且還會帶來很大的健康風(fēng)險，如肌肉減少、免疫力下降、記憶力減退、營養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、脫發(fā)、失眠、便秘等。

　　中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南提出了限能量飲食、高蛋白飲食、間歇性飲食等科學(xué)有效的飲食干預(yù)方式，但均有一定的適應(yīng)癥，需要科學(xué)的實施。

　　醫(yī)學(xué)減重：經(jīng)濟(jì)、安全、有效

　　為了讓大家經(jīng)濟(jì)、安全、有效地減重，海南省腫瘤醫(yī)院國際部海南成美醫(yī)院開設(shè)了營養(yǎng)及減重門診，采取科學(xué)合理的營養(yǎng)治療聯(lián)合運(yùn)動干預(yù)方式，為超重、肥胖人群提供非藥物干預(yù)體重管理，在醫(yī)學(xué)監(jiān)督下為肥胖者實現(xiàn)安全減重的目標(biāo)。

　　營養(yǎng)及減重門診適宜人群

　　醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重適用于各種類型的成年超重/肥胖者，特殊人群（如兒童及青少年、老年人、圍孕期、產(chǎn)后超重/肥胖等）、合并慢性病的超重/肥胖（如多囊卵巢綜合征、糖尿病、痛風(fēng)、代謝性脂肪性肝病等）、藥物性超重/肥胖者等。

　　如果有以下指標(biāo)，建議您來營養(yǎng)及減重門診

　　算一算：

　　體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重/身高（kg）÷身高（m）2，成人體質(zhì)指數(shù)超過24為超重或肥胖，建議來營養(yǎng)及減重門診。

　　量一量：

　　成人女性腰圍超過80cm，男性腰圍超過90cm為肥胖，我們稱為腹型肥胖，建議來營養(yǎng)及減重門診。

　　測一測：

　　通過人體成分分析儀測定體脂肪率，女性超過其總體脂肪的28%，男性超過20%；肌肉量測定低于最低標(biāo)準(zhǔn)；骨骼肌指數(shù)（SMI）男性低于7.0，女性低于5.7，建議來營養(yǎng)及減重門診。

　　查一查：

　　如果您化驗檢查提示脂肪肝或高血脂、糖代謝異常、高尿酸等，也建議來營養(yǎng)及減重門診。

　　減重短期收獲的是形體的變化，長期收獲的是健康。