節(jié)食半個月瘦了20斤會有什么副作用
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月21日 22:40
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如果通過節(jié)食半個月瘦了20斤,體重下降的速度比較快,這種情況有可能會導致心腦,或者其他臟器供血的下降,因為平時,在體重沒有減下去的時候,心腦和其他的臟器,始終處于一個恒定的血流和血壓狀態(tài)。
當體重迅速下降,身體的內(nèi)環(huán)境會隨著改變,血壓、血流狀態(tài)也會下降,這時候一些重要臟器的供血可能會出現(xiàn)問題,比如出現(xiàn)心慌、胸悶,會出現(xiàn)頭暈,也可能會出現(xiàn)胃腸道的癥狀,出現(xiàn)惡心、便秘,大腸蠕動會出現(xiàn)問題。
同時,如果半個月體重減了這么多,可能會出現(xiàn)免疫力下降、經(jīng)常的感冒,也會出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào),所以體重應該逐漸往下減。對于這種極速的減輕體重會有非常多的癥狀出現(xiàn),應該多喝水,補充營養(yǎng),多吃水果,增加體身體的能量,以提供代謝。
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