快速塑身減肥的方法

會(huì)員16100697女23歲已回復(fù)

現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)校畢業(yè)了，準(zhǔn)備面臨著工作崗位，但是我的外表不僅不出眾，而且還很胖，請(qǐng)問快速塑身減肥的方法？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化

可以選擇做抽脂手術(shù)的方法來安全有效的塑身減肥。愛美者可以選擇少吃油脂含量過多的食物，并且每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行瘦身，不過這種方法需要堅(jiān)持的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且運(yùn)動(dòng)一旦中斷，也容易出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，愛美者也可以選擇醫(yī)美的方法來進(jìn)行瘦身，比如選擇通過抽脂手術(shù)和溶脂手術(shù)來進(jìn)行瘦身，效果都是比較好的，此兩項(xiàng)手術(shù)都是通過減少身體脂肪的儲(chǔ)存量來達(dá)到瘦身的目的，而成年后人體的脂肪數(shù)量都是固定的，所以通過此兩項(xiàng)手術(shù)方法瘦身后基本不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，護(hù)理得好是能夠長(zhǎng)久保持的。建議：抽脂手術(shù)后有異常一定要及時(shí)告知醫(yī)生，如果疼痛嚴(yán)重加劇一定要及時(shí)告知醫(yī)生，慎防是因?yàn)楦腥疽鸬牟贿m。

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相關(guān)問答

塑身衣是不能減肥的，塑身衣的作用就是能調(diào)整體內(nèi)脂肪分布，塑造優(yōu)美曲線，對(duì)豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，不能過量飲食。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

減肥抖抖機(jī)效果不是很明顯，減肥健身都是有氧與無氧的結(jié)合，需要時(shí)間的堅(jiān)持，不是說了練到哪里，哪里就能減，那些吹噓什么能夠很快減下來的基本都靠不住，即使瘦下來也容易反彈。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

塑身貼是可以減肥的，塑身貼是通過刺激腹部的脂肪，來達(dá)到瘦身減肥的目的。選擇瘦身貼進(jìn)行減肥時(shí)需要注意有無腹瀉或者是胃腸道不適癥狀的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)這些癥狀，需要及時(shí)停止使用，使用瘦身貼時(shí)建議白天使用以免局部皮膚出現(xiàn)過敏不容易及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

目前塑身減肥的方法主要有抽脂手術(shù)塑身減肥，或者是通過運(yùn)動(dòng)塑身減肥，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)控制飲食，可以達(dá)到健康的瘦身減肥的效果。對(duì)于沒有時(shí)間的或者不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，可以通過抽脂手術(shù)來改善，成年以后人體的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本上是恒定的，抽脂手術(shù)可以減少人體脂肪細(xì)胞的數(shù)量從而達(dá)到塑身減肥的目的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

首先恢復(fù)正常的飲食，作息規(guī)律，應(yīng)用黃體酮促進(jìn)月經(jīng)來潮，應(yīng)該很快內(nèi)分泌就會(huì)恢復(fù)正常。但是如果應(yīng)用以后效果不好，那是可以在月經(jīng)來潮的第2到5天抽血化驗(yàn)激素，按照結(jié)果進(jìn)行治療。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見病的診治。

讓孩子少吃高熱量的食品，高熱量的食品主要包括糖分含量比較高的或者油炸的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)增加脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，不要一下子運(yùn)動(dòng)量太大，否則容易導(dǎo)致孩子疲勞而生病。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

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