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有哪些健康有效的減肥方法?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月21日 22:55

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

李百花 副主任醫(yī)師 北京大學第三醫(yī)院 三級甲等 營養(yǎng)科

健康有效的減肥方法包括合理運動、控制飲食、改善便秘、使用輔助產(chǎn)品等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.合理運動:如慢跑、游泳、健身操等有氧運動,能促進脂肪燃燒。
2.控制飲食:減少高熱量、高脂肪食物攝入,規(guī)律三餐,避免晚餐過量。
3.改善便秘:多喝水,多吃蔬果,必要時服用乳果糖、聚乙二醇等藥物。
4.輔助產(chǎn)品:選擇正規(guī)的減肥茶,如荷葉茶、決明子茶,但效果因人而異。
5.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于新陳代謝,避免熬夜導致激素紊亂。
減肥需長期堅持,綜合運用多種方法,如有不適及時就醫(yī)。

2019-03-13 21:19

回答2

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張建國 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 中醫(yī)科

腹脹多是腸道內(nèi)的產(chǎn)氣桿菌增多造成的,建議你口服健脾丸。腹脹多是腸道內(nèi)的產(chǎn)氣桿菌增多造成的,建議你口服健脾丸,麗珠腸樂,黃連素等,外用十香暖臍膏來貼敷肚臍,這樣聯(lián)合治療,就可以有很好的效果,治愈你的不適的。

2016-03-13 12:33

回答3

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回答4

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回答5

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郭立軍 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

腹脹多是腸道內(nèi)的產(chǎn)氣桿菌增多造成的,建議你口服健脾丸,麗珠腸樂,黃連素等,外用十香暖臍膏來貼敷肚臍,這樣聯(lián)合治療,就可以有很好的效果,治愈你的不適的。

2016-03-14 05:57

就醫(yī)問藥

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什么是人流? 妊娠3個月采內(nèi)用人工或藥物方法終止妊娠稱為人工流產(chǎn),簡稱人流。人工流產(chǎn)是用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施,可分為手術流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)兩種方法。常用的方法有無痛人流、鉗刮人工流產(chǎn)術和藥物流產(chǎn)術。無痛人工流產(chǎn)術適用于妊娠10周以內(nèi)的子宮,鉗刮術適用于妊娠10~13周的子宮,藥物流產(chǎn)術適用于49天內(nèi)的子宮。 查看全文?

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