在懷孕的時候，女性的身體就是胎兒最大的依靠，所以這個時候女性需要一個健康的身體，這個時候要延續(xù)到生產(chǎn)的那一天，所以女性朋友就要多多注意自己的身體，那么，懷孕了還可以做美甲嗎，懷孕可以做腳甲嗎?　　

懷孕可以做腳甲嗎

　　孕婦可以美甲。

　　首先孕婦應(yīng)該明白指甲彩油是屬于化學(xué)物品，如果孕婦接觸這些物質(zhì)會對胎兒造成一定的健康影響，所以為了肚子里寶寶和自己的健康還是少接觸這些化學(xué)物品的才好，以免到時候這些化學(xué)物品對胎兒造成畸形等一些的影響。

　　如果孕婦想要美化指甲，建議不要去美甲室做指甲油之類的，可以選擇去買貼的指甲花，這些成品的指甲貼一般是不會對孕婦本身和寶寶造成健康危害的。但是不要選擇有刺激或者香味的指甲貼。

　　美甲時去指甲小皮、銼指甲，將指甲上靠近月白處、蒙在指甲上的皮膚銼薄，甚至去除，對指甲本身也會造成傷害。指甲表層有一層像牙齒表層釉一樣的物質(zhì)，能保護(hù)指甲，成為屏障。表面銼薄后，保護(hù)作用減弱，細(xì)菌、真菌和微生物很容易侵染人體。此外，頻頻美甲，還會使指甲顏色變暗、變灰，最終導(dǎo)致指甲周圍指肉紅腫流膿。如果感染狀況嚴(yán)重，會迅速化膿，形成甲溝炎。 專業(yè)醫(yī)生表示，指甲油中普遍含有“酞酸酯”物質(zhì)很可能導(dǎo)致胎兒畸形和流產(chǎn)。這種無色無味的油狀液體可通過皮膚、呼吸道及消化道進(jìn)入人體，積蓄在脂肪組織里，不易排出。如果人體內(nèi)殘留濃度高，會危害肝、腎、心血管和生殖系統(tǒng)，影響人體內(nèi)分泌功能。孕婦長期使用后可致胎兒生殖器畸形。

懷孕前期飲食調(diào)節(jié)

　　由于孕早期易嘔吐、食欲不振，而孕婦營養(yǎng)對胎兒健康、智力發(fā)育有密切的影響，孕媽媽應(yīng)做到少食多餐，多吃水果蔬菜，選擇清淡易消化、富含維生素，接下來，一起來看看如何做好懷孕前期的飲食調(diào)節(jié)。

　　1、合理膳食，營養(yǎng)均衡

　　這滿足妊娠所需的物質(zhì)條件。育齡女性在懷孕前6～3個月可到婦幼保健機(jī)構(gòu)咨詢醫(yī)生，接受對飲食、生活方式的專業(yè)指導(dǎo)，以最佳的營養(yǎng)和健康狀況，為胎兒提供健康的生命基礎(chǔ)。做好孕前的飲食調(diào)節(jié)，保障日常熱量的供應(yīng)，對減少胎兒出生時的缺陷、保證妊娠順利具有積極意義。

　　2、補(bǔ)充葉酸很必要

　　懷孕前期，女性應(yīng)多吃富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜、新鮮水果及豆類堅果等食物，或補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充劑，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，也有利于避免妊娠高脂血癥的發(fā)生。這是因為，胎兒的神經(jīng)管分化、形成于前4周，若缺乏葉酸，胎兒畸形、早產(chǎn)更可能發(fā)生。由于葉酸補(bǔ)充劑更易被機(jī)體吸收利用，最晚應(yīng)于孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。

　　由于對孕后將發(fā)生的一切都是陌生的，初孕婦會憂慮重重，如擔(dān)心胎兒是否健全，尤其是患高血壓、心臟病的孕婦，擔(dān)心加重病情同時不利胎兒的健康成長，高齡孕婦會擔(dān)心難產(chǎn)等，諸如此類的擔(dān)心，常使孕婦處于不安的心理狀態(tài)中。

　　消除此心理需依靠科學(xué)手段，按時到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。準(zhǔn)爸爸要多鼓勵妻子，給予更多信任和理解，同時也可培養(yǎng)胎兒的堅強(qiáng)性格。

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