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做好穴位按摩，健康自己

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 06:55

人體有365個(gè)穴位，一年有365天。穴位按摩、穴位針灸管理了中國(guó)人幾千年的身體健康，如今中醫(yī)又慢慢被大家關(guān)注重視起來(lái)了。如今的大型醫(yī)院基本上是西醫(yī)為主，但是街邊的中醫(yī)診所、中醫(yī)按摩、針灸艾灸等等都是以中醫(yī)為基礎(chǔ)。生活條件好了，大家開始關(guān)心自身健康了，各種健康知識(shí)都在普及，中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)更是被很多人接受。

今天給大家說(shuō)幾個(gè)頭部的穴位按摩，養(yǎng)好自己，健康自己，幸福全家。每天抽出十分鐘，給頭部做一次大保健，放松一下，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)神奇的效果。頭部按摩百分之九十的人自己找不準(zhǔn)穴位，其實(shí)可以用梳子順著頭皮從前往后梳，跟犁地一樣的一遍一遍的梳。這樣也可以有按摩的作用，但是不能用太尖銳的梳子，盡量用檀木梳子。

1、百會(huì)穴

位置：頭頂正中，兩耳尖直上與頭正中線交叉點(diǎn)處。主治：升陽(yáng)固脫，振奮陽(yáng)氣，清熱開竅，健腦通絡(luò)。適用于健忘失眠、精神不振、頭昏腦脹、目眩耳鳴、中氣下陷、內(nèi)臟垂脫、頭痛、高血壓、中風(fēng)、久泄等病癥，為人體陽(yáng)氣聚會(huì)之氣。

感覺：局部按壓有微脹感。

2 、風(fēng)池穴

位置：頸項(xiàng)后枕骨下，與乳突下緣相平，項(xiàng)肌外側(cè)凹陷處。主治：袪風(fēng)解表，清頭明目，通腦活絡(luò)。適用于頸項(xiàng)強(qiáng)痛，頭痛眩暈、失眠健忘、高血壓、風(fēng)濕病等病癥。對(duì)發(fā)熱惡寒、熱病汗不出、目赤痛、鼻塞、鼻衄、耳聾氣閉、耳鳴、牙痛、中風(fēng)昏迷、口眼歪斜等病的療效也非常顯著。

感覺：局部按壓有酸脹微痛感。

3 、完骨穴

位置：在耳后乳突后下方凹陷中，與風(fēng)府穴平。主治：常用于頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、口眼歪斜、牙痛、面頰腫痛等疾病的治療與保健。