長(zhǎng)期喝有機(jī)純牛奶一般比較好。

有機(jī)純牛奶通常是指不添加食品添加劑、無(wú)污染以及其他人工合成化學(xué)物質(zhì)的乳品，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、維生素A等多種營(yíng)養(yǎng)成分。通常情況下長(zhǎng)期適當(dāng)喝有機(jī)純牛奶對(duì)身體是比較好的，因?yàn)樵撊槠分械臓I(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，適當(dāng)喝了之后可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，從而幫助增強(qiáng)自身的體質(zhì)，同時(shí)有機(jī)純牛奶里面的鈣元素比較豐富，適當(dāng)喝了之后可以幫助人體補(bǔ)充鈣元素，從而促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

患者要注意避免長(zhǎng)期大量喝有機(jī)純牛奶，因?yàn)楹榷嗔酥罂赡軙?huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)異常，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹、食欲減退等不良癥狀?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁庑菹?，保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

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