截止2021年在我國成年人肥胖人群已經(jīng)達到了50%！

這個數(shù)據(jù)是很讓人感覺到吃驚的，為什么會有這么多的人體重超標(biāo)？

是因為生活上的壓力還有遺傳因素，不良的生活習(xí)慣，不良的飲食習(xí)慣，藥物的影響，內(nèi)分泌異常，神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，腸胃功能異常等等問題的影響都有可能導(dǎo)致體重超標(biāo)從而肥胖的因素。

那么如何減肥減脂就又成了一系列的問題，有的人群會選擇通過去健身房努力運動從而讓自身健康的瘦下來（非常明智的選擇）有的人會相信通過藥物減肥不在乎身體是否健康只要瘦下來只在乎是否好看（不提倡任何有害身體健康的減肥方式）

提倡科學(xué)運動健康減脂，通過健身的方式可以邊瘦邊增強身體的免疫力。

從而越來越健康越來越好看

減肥訓(xùn)練營相信大家無論是公眾號還是各大短視平平臺看到過，分為兩種一種是全封閉式軍事化管理，一種是半封閉式管理?？梢哉f是各有優(yōu)劣吧，基本都是通過2-個月快速減脂的一種訓(xùn)練模式，再加上軍事化的管理方式，強制性的自律方式強制性養(yǎng)成良好的作息飲食。

在此呼吁大家自己的身材自己做主不要讓肥胖毀掉一生。

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