免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細(xì)菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力，是人體識別和排除"異己"的生理反應(yīng)。
一、孩子免疫力的發(fā)展之路
6 個(gè)月以前，母體帶來的抗體
6 個(gè)月以前的寶寶很少生病，主要是因?yàn)樗捏w內(nèi)有來自于媽媽的抗體以及母乳中的免疫因子和益生菌。當(dāng)然，家長細(xì)心周到的照料，使寶寶接觸病原體的機(jī)會相對較少，也是一大原因。
6 個(gè)月~3 歲，抵抗力薄弱
寶寶的免疫細(xì)胞和器官漸趨成熟，開始自己制造抗體。然而此時(shí)寶寶制造抗體的能力還很弱，體內(nèi)抗體的數(shù)量和種類都很有限，同時(shí)來自母體的抗體也逐漸消失，生活范圍越來越大，感染不同病原微生物的機(jī)會越來越多，因此生病概率開始增加。
3~6 歲，免疫力逐漸增強(qiáng)
隨著寶寶年齡的增長，免疫系統(tǒng)一再對病毒有“登記”和應(yīng)戰(zhàn)，孩子體內(nèi)抗體的種類和數(shù)量也在增多，免疫系統(tǒng)的功能越來越完善，生病概率明顯減少。
二、免疫力低下的常見表現(xiàn)
感冒不斷
夏季容易暑傷，冬季容易受涼，感冒成了家常便飯，天氣少有變化，來不及加衣服，就會咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，而且很長一段時(shí)間才會好起來。
容易感染
健康人受點(diǎn)小傷，很快就會痊愈，而免疫力低下的孩子不管哪里有傷口，不但不容易痊愈，還容易引起感染，傷口出現(xiàn)紅腫化膿。手足口病、呼吸道感染等等，每次流行性感染都不會錯(cuò)過。
腸胃嬌氣
飲食稍微不慎就拉肚子，多吃一點(diǎn)就消化不良，腹痛、腹脹。
三、如何提高孩子免疫力
健康的生活方式
首先，要盡量給孩子健康的生活方式，飲食保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果和粗糧;保持常規(guī)適度的鍛煉;保持充足的睡眠等等。但是，目前我國的食品安全問題實(shí)在令人堪憂，抗生素、農(nóng)藥充斥在日常生活中，空氣質(zhì)量更是越來越差……另外，應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)，非特殊情況，建議6個(gè)月前不要斷母乳。
接種疫苗
提高孩子的免疫力，最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗接種的過程，其實(shí)就是一個(gè)讓孩子體內(nèi)的免疫系統(tǒng)能夠與病菌直接面對面，留下記憶，刺激它產(chǎn)生抗體。這一點(diǎn)國內(nèi)做的越來越好了，大部分孩子從出生開始都會定期打預(yù)防疫苗。
調(diào)節(jié)腸道菌群
腸道內(nèi)的益生菌能幫助消化吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，保護(hù)腸道黏膜免受致病菌的侵襲，抑制致病菌在胃腸內(nèi)過度繁殖，避免疾病的發(fā)生。大量研究證實(shí)，酪酸梭菌、凝結(jié)芽孢桿菌等益生菌可以提高機(jī)體免疫力。首先，益生菌可以粘附在腸粘膜上形成粘膜屏障;另外，可以促進(jìn)免疫球蛋白的表達(dá)，提高粘膜免疫力;還可以調(diào)節(jié)吞噬細(xì)胞的數(shù)量，提高T淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，從特異性免疫和非特異性免疫兩個(gè)途徑全面提高機(jī)體免疫力。因此，孩子免疫力低的時(shí)候，不妨補(bǔ)充點(diǎn)益生菌，既能增強(qiáng)免疫力，還能調(diào)節(jié)腸胃、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、增加食欲等等，而且無毒副作用。
四、健康手冊
不分好壞抗生素
不管是有益菌還是有害菌，抗生素統(tǒng)統(tǒng)殺。所以，使用抗生素，會殺滅腸道內(nèi)的正常菌群，造成菌群紊亂，使免疫系統(tǒng)受到破壞。而且，抗生素殺菌的速度越快，對腸道菌群的破壞性也就越強(qiáng)。
皂白不分的消毒劑
中國有句老話“病從口入”，幾乎成為家長們的至理名言。為了阻擋“不干凈”的東西進(jìn)入自己寶寶的體內(nèi)，家長們嚴(yán)把手口關(guān)，常用消毒濕巾給孩子擦手、擦嘴或用含有消毒成分的洗手液給孩子洗手。不少家長甚至不信任清洗玩具，一定要用消毒濕巾擦拭，認(rèn)為這樣才能把細(xì)菌徹底殺死，避免孩子生病?？墒窍緞┑乃终舭l(fā)后，消毒劑的固體顆粒就會留在孩子的手上或玩具上。當(dāng)孩子吸吮手指或啃咬玩具時(shí)，消毒劑顆粒就溶在孩子的唾液內(nèi)，進(jìn)入了胃腸道，被吃進(jìn)了肚子里。結(jié)果就是導(dǎo)致寶寶腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，免疫系統(tǒng)受到破壞。別忘了中國還有句老話“不干不凈吃了沒病”。
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