一、關(guān)愛老年人口腔健康

　　牙齒缺失對身體有影響

　　應(yīng)及時修復(fù)

　　口腔中的每一顆牙齒都承擔(dān)著一定的功能，前牙負(fù)責(zé)切割、撕裂食物;后牙可以磨碎食物;尖牙可支持頜骨和面部的軟、硬組織，保持面下部豐滿。它們就像緊密作戰(zhàn)的親兄弟，共同完成咀嚼食物、輔助發(fā)音和維持面容形態(tài)的使命。缺少任何一顆都會影響口腔功能的完整性，對身體健康也會帶來不同程度的影響。有的老年人滿口沒有一顆牙了也不鑲假牙，咀嚼功能下降，吃東西用牙床子抿，只能吃些豆腐等軟性的東西，囫圇吞棗，時間長了易引起全身營養(yǎng)缺乏;老年人牙齒缺后，兩旁的牙齒會向中間傾斜，與之相對的牙會伸長，容易塞牙生蛀牙，也給將來鑲牙帶來困難。另外，全口牙缺失后，頜間距離變短，口角缺乏豐滿度，人更顯得蒼老。若是前牙缺失還會影響面容、發(fā)音、交往，所以失牙要及時修復(fù)，可以提高生活的質(zhì)量。

　　失牙修復(fù)有多種方法

　　因人而異

　　修復(fù)失牙的方法很多，目前常用的有固定修復(fù)、活動假牙、種植牙，現(xiàn)在人們比較熟悉的烤瓷牙屬于固定修復(fù)的范疇。鑲什么樣的假牙好，與自身余留牙的健康狀況、缺失數(shù)目、部位等有關(guān)系。

　　多數(shù)人喜歡鑲固定義齒，戴用舒適，恢復(fù)功能好，但一般固定義齒對患者口腔條件要求較高，不是每個人都適合，缺牙數(shù)目少、相鄰的真牙有足夠高度、牙根穩(wěn)固、牙體組織健康、牙齒位置正常、無傾斜和扭轉(zhuǎn)，可以考慮固定修復(fù);活動義齒相對適用范圍較大，尤其是缺失牙數(shù)目較多者更適合活動義齒修復(fù)，但活動義齒穩(wěn)固性、舒適度和咀嚼效能不如固定義齒;種植牙的適用范圍也是很廣泛，可以修復(fù)單個牙缺失，也可修復(fù)多個牙缺失，不需磨改自己的好牙、不需掛鉤或包套、美觀、堅固等優(yōu)勢更受患者喜愛，有以假亂真的效果和“人類第三副牙齒”的美稱，種植牙費用相對高一些，但從性價比看是較為理想的選擇。

　　在鑲牙時，患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議，結(jié)合自己的需求，選擇適合自己的治療方案，避免不當(dāng)修復(fù)導(dǎo)致口腔軟硬組織的傷害和義齒壽命的縮短。

　　鑲牙前需要做全面檢查口腔

　　科學(xué)鑲用假牙

　　有的患者打算鑲牙卻不知道該做些什么，尤其是老年人口腔狀況比較復(fù)雜，滿口的牙有的需要治療，有的需要拔除，不知從哪做起。

　　專家建議，鑲牙前最好請?？漆t(yī)生進行口腔全面檢查，做全面設(shè)計，需要治療的牙先治療，沒有保留價值的牙拔除，拆除不良修復(fù)體，徹底清除牙結(jié)石和牙垢，治療牙周病，做好充分的鑲牙前準(zhǔn)備，綜合考慮，從長計議，只有這樣才能科學(xué)鑲牙，讓鑲上的假牙用得更長久。

二、老人應(yīng)更加注意口腔健康

　　1.老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特點是刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較 寬而扁，容易握住，不易滑脫，最好運用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，對中老年人都有好處，值得提倡。

　　2.由于老年人牙縫較寬、牙齒稀松。光靠刷牙，還不足以保持牙齒清潔。在有條件時，推薦使用間隙刷，或使用牙線潔牙，有利于去除鄰面與根面的牙菌斑。

　　3.老年人剔牙時，應(yīng)選用扁平而楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個牙面緩慢滑動，不要用力過猛過快，可幫助清洗牙鄰面的軟垢和牙菌斑。在每餐之后，用清水漱口是一種好習(xí)慣，但漱口不能代替刷牙，因為其達不到去除牙菌斑的作用。老年人應(yīng)糾正不良衛(wèi)生習(xí)慣與生活方式，如戒酒、不用牙齒開瓶蓋、咬硬物等。老年人常常會因為戴義齒引起基牙的齲壞，應(yīng)及時清洗，有病要及時治療。

　　4.老年人的自我口腔保健活動是他人無法取代的，是保持老年人口腔健康的基礎(chǔ)，但是對于一些有嚴(yán)重疾病的老人，如老年癡呆癥，半身不遂等，由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員進行的特殊口腔護理，包括刷牙、潔牙、剔牙等是必不可少的。

三、老年人應(yīng)該怎樣保護口腔健康

　　一、注意口腔的清潔衛(wèi)生

　　口腔的清潔衛(wèi)生是口腔健康的基礎(chǔ)，特別是老年人的口腔情況更加復(fù)雜，應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣，將牙縫中的食物殘渣、牙菌斑、牙面色素刷干凈，防止出現(xiàn)牙結(jié)石的堆積，減少細菌的滋生和發(fā)酵產(chǎn)生酸侵蝕牙齒，對口腔健康產(chǎn)生不利的影響。刷牙還可以有效的按摩牙齦，可增強局部抵抗力和血液循環(huán)，使得牙周組織更加健康。

　　二、不吸煙

　　吸煙不但對身體健康造成極為不利的影響，而且吸煙會使得牙齒發(fā)黑，還會是的牙槽骨因此受到損害，據(jù)統(tǒng)計表明：有牙槽骨受損的朋友中吸煙的人士比例比不吸煙的人比例大了很多，而且如果吸煙牙槽骨受損的發(fā)展速度會更快造成的后果更加嚴(yán)重，由此可見戒煙對于口腔健康是多么重要。

　　三、有牙齒情況及時治療

　　蛀牙和牙周病在老年人中普遍存在，如果有蛀牙會使得蛀牙洞越來越大，而且如果任由蛀牙發(fā)展還會傷害到牙髓和牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙齒疼痛、敏感的癥狀，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)牙齒松動脫落的。而牙周病如果沒有及時治療，會導(dǎo)致牙周組織出現(xiàn)萎縮的情況，造成牙齒松動和脫落。

　　四、全面均衡的營養(yǎng)

　　全面均衡的營養(yǎng)對于老年人的身體和口腔的健康都是至關(guān)重要的，要注意多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，尤其是鈣、磷，它們對于骨質(zhì)的影響巨大，可以多吃一些豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，因為糖類的食物會容易使口腔內(nèi)含有酸性物質(zhì)，造成蛀牙的出現(xiàn)。

　　五、堅持身體和牙齒鍛煉

　　身體的健康對于牙齒的影響較大，應(yīng)該多參加一些力所能及的運動鍛煉，這樣保持良好的身體健康可以有效延緩牙周組織的萎縮，提高牙齒的抵抗能力。同時，也要注意牙齒的鍛煉，在咀嚼的時候要注意充分的咀嚼，可以選擇多吃些食富含纖維的食物，這樣充分的咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)的作用。

　　六、有牙齒缺失應(yīng)該及時修復(fù)

　　牙齒缺失在老人中普遍存在，牙齒缺失會對口腔的咀嚼功能造成不利的影響，進而會影響到消化和營養(yǎng)的吸收，影響到老年人的身體健康，造成鄰牙的健康，加快牙齒松動，從而出現(xiàn)牙齒脫落的情況，因此，有牙齒缺失的情況應(yīng)該盡早進行修復(fù)。

　　七、定期口腔健康

　　應(yīng)該一年至少去口腔醫(yī)院進行一至兩次的健康檢查，而且最好做到定期洗牙，這樣可以有效保護口腔的健康，給口腔創(chuàng)造良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境。

四、中老年人常見3大口腔問題

　　一、齲齒

　　由于中老年人的口腔衛(wèi)生不易保持，口內(nèi)易存留食物，加上牙體的磨損及牙根暴露等原因，中老年人的齲患率較高，有時在牙頸部及暴露的牙根處也較多見。中國第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國中老年人齲患率高達98.4%。

　　1.齲齒形成的原因

　　齲病即我們平時所說的“蟲牙”，所謂“蟲牙”并不是蟲吃牙造成的，牙洞內(nèi)也根本沒有蟲子，而是由于許多因素作用于牙齒引起的牙齒硬組織脫鈣、破壞、變軟，最后形成齲洞的一種慢性疾病。齲病可發(fā)生于任何年齡，尤其好發(fā)于兒童、老年人。齲病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因，直接危害人們的健康。齲病的發(fā)病因素有多種：

　?、僦慢x細菌：口腔內(nèi)細菌種類多，數(shù)量大。并且口腔的溫度、濕度、營養(yǎng)物質(zhì)為各種細菌的滋生提供了有利的條件。

　　②食物因素：主要是糖類食物，如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物，它們供給細菌營養(yǎng)的同時，變?yōu)樗嵝援a(chǎn)物，侵蝕牙體。

　?、垩例X的易感性：是指牙齒本身的質(zhì)量，或鈣化程度及牙與牙之間排列的關(guān)系。鈣化好的牙齒，其硬度越高，質(zhì)量也就越好。

　?、苄l(wèi)生習(xí)慣：齲病發(fā)生的每一過程都需要一定的時間才能完成，進食后及時漱口很有必要。

　　二、牙周病

　　牙周病是指發(fā)生在牙周支持組織的各種疾病，是人類最古老，最普遍的疾病之一。目前，牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩大類，前者只發(fā)生在牙齦組織，而后者則是累及四種牙周支持組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì))的慢性感染性疾病，往往引發(fā)牙周支持組織的炎性破壞。老年人牙周病較多且較嚴(yán)重。

　　三、牙齒敏感與重度磨耗

　　牙齒敏感

　　牙齒敏感即牙本質(zhì)過敏，俗稱“倒牙”，主要是對冷熱食物、冷風(fēng)涼水、酸甜食物、飲料等刺激過敏、酸痛難受。當(dāng)牙齒磨損后，牙釉質(zhì)壞掉，牙本質(zhì)就暴露在外面，外界直接刺激牙本質(zhì)，容易引起牙痛。

　　導(dǎo)致牙齒敏感的原因

　　①牙的咬合面即后牙面，前牙的切緣磨損過重，釉質(zhì)大部或全部被磨去，牙髓(俗稱牙神經(jīng))相對離牙表面近了，因而對溫度和化學(xué)等刺激敏感。

　　②牙齦萎縮后使牙頸暴露，牙頸部及其下方的牙根是沒有牙釉質(zhì)包繞的，故對刺激敏感。

　　③刷牙方法不正確引起牙齒敏感。很多人習(xí)慣左右拉鋸式刷牙，日久天長，會將牙釉質(zhì)磨掉從而露出里面的牙本質(zhì)，造成牙根產(chǎn)生一個小豁口狀，以后吃涼、熱食物都會引起過敏。對付這種情況引起的牙齒敏感，可以將楔缺的位置補好，形成一個人工保護層。

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